吃麻油助排經血?破解經期食補6大疑惑 | 食品添加物合法業者資訊網
2016年4月1日—生理期吃麻油,有助經血、體內髒東西排的更乾淨?」、「月經期間大失血,來碗十全補湯能補血、補元氣?」有關生理期禁忌與保養方法, ...
「生理期吃麻油,有助經血、體內髒東西排的更乾淨?」、「月經期間大失血,來碗十全補湯能補血、補元氣?」有關生理期禁忌與保養方法,眾說紛紜。想讓大姨媽乖乖報到,遠離經期不適,到底該怎麼做才對?女中醫師將針對常見6大疑問一一解說!
生理期保養別吃錯!女中醫解答6大食補疑惑
葉濡端中醫師表示,女性月經來潮時,是身體最為敏感、特殊的時間,在飲食調理、進補上,更是大有學問。若不慎選錯方法,不僅無法發揮預期的舒緩效果,更可能加劇不適,不可輕忽!
Q1/生理期期間,適度吃麻油有助經血、體內髒東西排的更乾淨?
葉濡端中醫師指出,基本上,月經來潮時,都不建議食用麻油!在一般老一輩認知中,麻油有排污血作用,經常被產後婦女作為輔助排除惡露的滋補食材。因此,有不少人坐月子,便依循這樣的古老帖方。
但是,值得注意的是,麻油雖有收縮子宮的作用,但多數的麻油料理譬如麻油雞,一般作法多是先用老薑爆炒,輔以不少的米酒,或以半酒、全酒方式料理;在酒的行血作用、老薑的辛熱性下,往往使得活血的作用更強。
有的業者甚至會於烹調麻油料理的過程中,加上一些桂枝之類,有溫通經絡作用的藥材,再跟麻油本身的宮縮作用結合在一起,若在經期食用,恐有導致過度活血的疑慮,出現經期過長,甚至大量出血、血崩的狀況,不可不慎!
Q2/月經期間吃麻油,可能會導致經血「束」起來?
平時似乎也常聽到經期吃麻油,使得經血「束」起來的說法。葉濡端中醫師解釋,在中醫藥典籍中記載的生麻油本身是涼性,不過在經過添加老薑,甚至爆炒的動作後,麻油早就已經已變為熱性。倘若,又結合上述提到的米酒、活血藥材等,整個麻油料理就會變得十分燥熱。
對於在經期前後會出現發炎症狀,譬如平時就有子宮內膜異位症、巧克力囊腫、慢性骨盆腔發炎等婦科疾病的婦女,到了經期時,子宮跟骨盆更會處在一種過度充血、發炎的熱性症狀表現。
這時若又吃麻油料理,更會加重發炎症狀,反而不利經血排出,甚至還會覺得經痛加重。因此,不論是基於Q1...
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