薄荷精油的功效有哪些？5分鐘了解薄荷精油的好處和禁忌！ | 食品添加物合法業者資訊網

7大薄荷精油功效，提神、緩解肌肉痠痛都適用！·清新口氣·提神醒腦·緩解頭痛·鎮靜消炎·緩解肌肉痠痛·舒緩呼吸道症狀·改善消化道不適 ...

常常聽別人說，想買精油可以從薄荷或薰衣草等最好入手的味道開始，但你知道薄荷精油除了可以提神醒腦外還有哪些功效嗎？有哪些人不適合使用薄荷精油？購買薄荷精油要注意哪些事情？本篇將帶您一起了解薄荷精油功效，並為您揭露薄荷精油的禁忌！

在認識薄荷精油前，你知道並不是每一種精油都可以直接塗抹於皮膚嗎？精油大致上可以依照使用方式分為3大類：香氛類、塗抹類、及可口服類。通常香氛類的精油濃度較高，香氛效果佳、適用於環境空間；可塗抹的精油因會與肌膚接觸，濃度較低；可口服的精油在食用前建議一定要看清楚產品標示及食用方式，避免對身體產生危害。

7大薄荷精油功效，提神、緩解肌肉痠痛都適用！

薄荷精油是最好入門的精油之一，日常使用時不需要和其他精油調配，就能有良好的功效，味道也涼涼的非常舒服；若想要將薄荷精油的功效發揮到最大，也可以加入其他的精油，簡單來說就是一瓶萬用的精油。當提到薄荷精油的功效，以下7點薄荷精油的功效是最常被拿來應用的：

清新口氣提神醒腦緩解頭痛鎮靜消炎緩解肌肉痠痛舒緩呼吸道症狀改善消化道不適薄荷精油功效一：清新口氣

薄荷精油不僅聞起來味道清新，還可以消除口臭。在50ml的水中加入3滴薄荷精油和2滴檸檬精油搖晃均勻後，就可以用來漱口，讓口腔味道保持清爽怡人。

薄荷精油功效二：提神醒腦

清新的薄荷氣味具有提振精神的效果，在昏昏欲睡的午後，可以使用擴香儀將薄荷精油均勻地散佈在空氣中，緩慢地深呼吸幾次，就能安撫緊繃的神經和焦慮的情緒，恢復原來的精神。

薄荷精油功效三：緩解頭痛

除了提振精神，若平時常常因為溫度和壓力改變，或是飲用咖啡過量和姿勢不良，造成頭頸部肌肉收縮而引發的緊張型頭痛時，可以將薄荷精油滴入擴香儀中，讓香味散佈在空氣中，幫助緩解症狀。

薄荷精油功效四：抑制皮脂分泌

薄荷精油清涼的感覺，具有舒緩肌膚...

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