牛至油的5種功效與副作用(10點使用禁忌請小心) | 食品添加物合法業者資訊網
牛至油(Oregano Oil),又稱奧勒岡精油,因其抗菌活性、抗病毒和抗真菌特性而被廣泛應用於食品,化妝品和製藥工業
在實證醫學中,牛至油有什麼功效(好處)?有副作用或禁忌嗎?詳見內文分析
牛至油的超強用法有哪些?[1]
牛至油是什麼?
牛至油是來自牛至植物的葉子和嫩枝,經過蒸汽蒸餾提取所製成的一種精油
而牛至,又稱奧勒岡草,是一種多年生草本芳香植物,主要生長在歐洲、北非和亞洲海拔500至3600公尺的山坡、灌木叢和草地上,具有羽狀葉和紫色花朵,涵蓋61種17屬,隸屬於6個不同的植物科(尤以馬鞭草科、唇形科最具經濟價值)
牛至類的植物因其精油含量而為人所知並受到重視,主要含有以下化學成分,如:百里香酚(Thymol)、香芹酚(carvacrol)、芳樟醇(linalool)萜烯(terpinen)和倍半萜(sesquiterpenes),其中以香芹酚(carvacrol)的含量最高,也是最具效益的成分
傳統上,牛至在民間醫學中被用來緩解哮喘、支氣管炎、咳嗽、腹瀉、消化不良、胃痛、月經失調、一般性感染、炎症相關疾病和糖尿病等症狀
牛至油的實證功效(好處)有哪些?
1.牛至油有抗菌效果
有害微生物(如:細菌、病毒)對人類健康構成相當大的威脅,在發展中國家,由於清潔水稀缺,汙水處理系統不堪重負,造成傳染病不成比例地上升
據估計,全球每小時有1500人死於有害微生物造成的傳染病(如:呼吸道感染、愛滋病、腹瀉、結核病、瘧疾和麻疹),其中一半以上是5歲以下的兒童。
一則動物研究指出,口服牛至油能...
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