[討論] 兒茶素可以增加基礎代謝率 | 食品添加物合法業者資訊網

如題小弟在爬文網路上爬文綠茶裡的兒茶素可以增加基礎代謝率跟燃脂效果請問有人是喝綠茶在減重的嗎....買現成還是自己泡呢請大大們分享謝謝--※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),...但事實上就是減肥減脂沒有那麼01/1416:28.

作者maxknife (maxknife)

看板FITNESS

標題[討論] 兒茶素可以增加基礎代謝率

時間Mon Jan 14 14:09:39 2019

如題小弟在爬文網路上爬文綠茶裡的兒茶素可以增加基礎代謝率跟燃脂效果請問有人是喝綠茶在減重的嗎還是有其他的茶類也富含兒茶素然後茶都是買現成還是自己泡呢請大大們分享謝謝 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.137.152.132 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1547446182.A.4C4.html[1]

→ fish10241: 有用的話我就不會破百 01/14 14:13

推 voohong: 建議完全不吃，這樣就沒熱量攝取可以燃肌了 01/14 14:39

推 v2266514: 你一天大概要喝 7 L 的綠茶才有一點點的效果 01/14 14:48

→ v2266514: 直銷兒茶素膠囊只是為了騙你錢 01/14 14:51

→ latin0126: 少做夢多運動 01/14 15:15

→ leafland: 這麼有效應該哪裡都看得到兒茶素的論文報告跟戰文 01/14 15:18

推 seuil: 我長期喝茶每天都喝很多但我覺得沒效喝茶肚子會更快餓 01/14 15:59

→ seuil: 反而黑咖啡比較不會引發饑餓感 01/14 16:00

推 shlinho: 聊勝於無，飲食控制才是主要 01/14 16:10

→ yuhung: 聽說辣椒也可以喔！你要不要考慮天天喝辣椒泡茶呢？ 01/14 16:27

→ yuhung: 很多東西對於增加代謝之類的，都號稱"有效"，...

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