蔓越莓的7種功效與副作用(6點使用禁忌請留意) | 食品添加物合法業者資訊網
2020年11月6日—蔓越莓(cranberry)又稱小紅莓,水果中的紅寶石,在歷史上,航海船員曾利用蔓越莓來預防壞血病,而預防泌尿道感染是最目前最為人所知的 ...
蔓越莓又稱蔓越橘、小紅莓,是杜鵑花科常綠灌木所產的深紅色漿果,主要生於溫帶氣候的酸性土壤和泥炭濕地,以美國東北部和加拿大南部為主要產地
而蔓越莓(cranberry)一詞由來是來自於其花朵形似於沙丘鶴(Sandhill crane)的頭部,因此一開始名為crane berry,再轉為熟知的cranberry
在實證醫學中,蔓越莓有什麼功效(好處)?有副作用或禁忌嗎?詳見內文分析
蔓越莓為什麼受到歡迎?
在歷史上,蔓越莓是美洲當地住民的重要經濟作物,除了航海船員利用其來預防壞血病,預防泌尿道感染是其最知名的效果
蔓越莓主要組成為:水(占88%)、有機酸(包括水楊酸)、果糖、維生素C[1](200 mg/kg)、類黃酮、花青素、兒茶素[2]和三萜類化合物,營養成分在常見水果中可說是名列前茅,因此又有紅寶石水果之稱
由於蔓越莓味酸而澀,難以生食,因此一般多經由加工後才在市面販售,常見有果汁、果乾、果醬或膠囊保健品等
蔓越莓何時吃(吃法)?劑量多少才有幫助?
目前臨床研究針對對蔓越莓汁、濃縮果汁和乾提取物(蔓越莓錠或膠囊)進行多則研究,然而,在劑量方案上缺乏一致性,沒有標準的劑量
在針對泌尿道感染研究中,25%純蔓越莓汁的日劑量在120到1000毫升之間,錠劑或膠囊形的濃縮蔓越莓提取物,每天分別使用600毫克至1200毫克以上
最佳使用時間為飯後,另外,請於使用前就身體狀況與醫生確認,以確保安全
蔓越莓被推薦的功效(好處)有哪些?
1.降低泌尿道感染(尿路感染)發生率
泌尿道感染/尿路感染(Ur...
蔓越莓有哪些功效和副作用?專家完整解密 | 食品添加物合法業者資訊網
蔓越莓的7種功效與副作用(6點使用禁忌請留意) | 食品添加物合法業者資訊網
蔓越莓錠功效解析 | 食品添加物合法業者資訊網
蔓越莓的功效與好處有哪些?營養師教你選好莓! | 食品添加物合法業者資訊網
蔓越莓:功效原理、潛在副作用與建議劑量 | 食品添加物合法業者資訊網
蔓越莓的4種功效和副作用(其中結石的部分要留意!) | 食品添加物合法業者資訊網
蔓越莓有哪些功效和副作用?專家完整解密 | 食品添加物合法業者資訊網
蔓越莓有哪些功效和副作用?專家完整解密 | 食品添加物合法業者資訊網
姊妹們私下推薦的蔓越莓,讓營養師來拆解膠囊與錠劑哪個功效 ... | 食品添加物合法業者資訊網
蔓越莓抗氧化.提高免疫力阿中部長也說讚! | 食品添加物合法業者資訊網
【乳鐵蛋白清新複方】食品添加物產品登錄碼:TFAB20000045657
添加物名稱:乳鐵蛋白清新複方;MorinagaOrabarrierLF+LPO食品添加物產品登錄碼:TFAB20000045657食品業者登錄字號:A-123443294...
【煙燻劑B】食品添加物產品登錄碼:TFAB30000184225
添加物名稱:煙燻劑B;REDARROWSMOKEZOILB食品添加物產品登錄碼:TFAB30000184225食品業者登錄字號:A-103163604-00000-1添加物...
【蔓越莓 853859 T】食品添加物產品登錄碼:TFAA30000074727
添加物名稱:蔓越莓853859T;CRANBERRY853859T食品添加物產品登錄碼:TFAA30000074727食品業者登錄字號:N-153306825-00000-3添...
【蔓越莓 853859 T】食品添加物產品登錄碼:TFAA30000385238
添加物名稱:蔓越莓853859T;CRANBERRY853859T食品添加物產品登錄碼:TFAA30000385238食品業者登錄字號:F-104987107-00000-9添...
【杏仁香精】食品添加物產品登錄碼:TFAB30000239787
添加物名稱:杏仁香精;AlmondFlavor98AF1926食品添加物產品登錄碼:TFAB30000239787食品業者登錄字號:A-103163604-00000-1添加...
【萃取香草香料】食品添加物產品登錄碼:TFAB30000242321
添加物名稱:萃取香草香料;VANILLAEXTRACTPOWDERFLAVOUR1068NATURAL食品添加物產品登錄碼:TFAB30000242321食品業者登錄字號:A...
【蔓越莓香料 AC 99674】食品添加物產品登錄碼:TFAA30000360545
添加物名稱:蔓越莓香料AC99674;CANBERRYFLAVOURAC99674食品添加物產品登錄碼:TFAA30000360545食品業者登錄字號:F-112797827-...
【番茄紅素 6% TG】食品添加物產品登錄碼:TFAA20000099970
添加物名稱:番茄紅素6%TG;Lycotene6%TG食品添加物產品登錄碼:TFAA20000099970食品業者登錄字號:A-112971536-00000-2添加物分...
【煙燻劑 P-50】食品添加物產品登錄碼:TFAB30000070274
添加物名稱:煙燻劑P-50;REDARROWAROSMOKEP-50食品添加物產品登錄碼:TFAB30000070274食品業者登錄字號:A-103163604-00000-1添...
【蔓越莓香精48381C】食品添加物產品登錄碼:TFAB30000184933
添加物名稱:蔓越莓香精48381C;Cranberry48381C食品添加物產品登錄碼:TFAB30000184933食品業者登錄字號:F-138443032-00000-0...
【蔓越莓香料SFA-120359】食品添加物產品登錄碼:TFAA30000382662
添加物名稱:蔓越莓香料SFA-120359;CRANBERRYFLAVOUR食品添加物產品登錄碼:TFAA30000382662食品業者登錄字號:N-116876554-000...
【橘子香料98AE7223】食品添加物產品登錄碼:TFAB30000292843
添加物名稱:橘子香料98AE7223;OrangeFlavorPowder98AE7223食品添加物產品登錄碼:TFAB30000292843食品業者登錄字號:A-1031636...
【蔓越莓液體香料 30064 M】食品添加物產品登錄碼:TFAA30000718384
添加物名稱:蔓越莓液體香料30064M;食品添加物產品登錄碼:TFAA30000718384食品業者登錄字號:A-128185154-00000-2添加物分類:...
【蔓越莓香料 050253 old】食品添加物產品登錄碼:TFAA30000101559
添加物名稱:蔓越莓香料050253old;CRANBERRYFLAVOR050253食品添加物產品登錄碼:TFAA30000101559食品業者登錄字號:N-124450223...
【蔓越莓香基 JS-CRA-526B-5X】食品添加物產品登錄碼:TFAA30000642098
添加物名稱:蔓越莓香基JS-CRA-526B-5X;CRANBERRYBASEJS-CRA-526B-5X食品添加物產品登錄碼:TFAA30000642098食品業者登錄字號:...