[健康資訊] 吃龍眼(桂圓)的好處太多了,你以為只是好吃?別 ... | 食品添加物合法業者資訊網
2021年2月1日—龍眼即桂圓(桂元、元肉)。和荔枝性屬濕熱不同,龍眼能夠入藥,有壯陽益氣、補益心脾、養血安神、潤膚美容等多種功效 ...
你以為龍眼只是好吃而已?一旦你發現龍眼有這麼多好處,還不天天吃,根本停不下來?
龍眼,別名桂圓。食用時只是感覺很甜,龍眼的具體功效大家可不一定知道。
它的搭配吃法也很多。如果能夠合理的搭配使用,起到的效果就會更好,還能起到保健的功效。
龍眼的功效:
1、增強記憶,消除疲勞
龍眼肉除了對全身有補益作用外,對腦細胞特別有益,能增強記憶,消除疲勞。
對於學習或者工作中經常使用腦力比較多的人是很有幫助的喔。
當疲勞、熬夜、用腦過度時,可煮一碗龍眼水喝,或者剝 2、30 顆幹龍眼吃,腦子立即就能恢復清醒。
2、延緩衰老,延年益壽
龍眼不僅對腦細胞特別有益,還夠能降低脂肪抑制脂質過氧化和提高抗氧化酶活性,延緩衰老。
還可以增加冠狀動脈血流量。對與衰老過程有密切關係的黃素蛋白有較強的抑製作用。
3、滋陰補血
龍眼的糖分含量很高,且含有能被人體直接吸收的萄萄糖,體弱貧血者,年老體衰者,久病體虛者經常吃些元肉很有補益。
龍眼含豐富蛋白質,它含鐵量也較高。
對人體有滋陰補腎、補中益氣、潤肺、開胃益脾的功效,可作為治療病後虛弱、貧血萎黃、神經衰弱、產後血虧等。
4、美容養顏
龍眼即桂圓(桂元、元肉)。和荔枝性屬濕熱不同,龍眼能夠入藥,有壯陽益氣、補益心脾、養血安神、潤膚美容等多種功效。
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