看不見的魔鬼!100公克沙拉醬熱量直逼1.5碗白飯 | 食品添加物合法業者資訊網
2019年6月23日—想減肥的外食族,生菜沙拉,絕對是你的選項,但,千萬別因為生菜...低卡的沙拉醬,以下就為你推薦這4種上手度高又不失口感的自製沙拉醬: ...
想減肥的外食族,生菜沙拉,絕對是你的選項,但,千萬別因為生菜沙拉,擁有豐富纖維和營養價值蔬果,就忽略了地雷沙拉醬的危險。注意,一定要挑選低卡、優質的沙拉醬,否則熱量可是會破表。
鋪上滿滿的羅勒葉、美生菜,再加上小番茄、奇異果、葡萄…等五顏六色的水果,最後淋上美味可口的沙拉醬,變成最後最完美的點綴,滿足了視覺與味覺,同時自我感覺「好瘦、好健康、好好吃,又有助於減肥…」,錯!魔鬼就藏在細節裡,沙拉的靈魂所在─沙拉醬,就是熱量關鍵!
如果選錯沙拉醬,反而會讓體重飆升,像是常見的沙拉醬,是用大量的沙拉油、糖、蛋、水、醋、鹽巴調製而成,而研究發現,每100公克沙拉醬,熱量逼近1碗半的白飯!
那,這是否代表吃生菜都不能沾醬吃了嗎?當然,吃蔬菜的原味,是最好,但怕沒味道的,小編要跟你分享沙拉醬熱量表,讓你想沾醬吃,也能聰明吃、不踩雷。
醬派注意!沙拉醬的熱量大評比
你是醬派嗎?吃沙拉一定要用醬的你,必須要留意以下沙拉醬的熱量,仔細慎選低熱量醬料,避免誤踩到大地雷!
沙拉醬排行榜
每100公克熱量(大卡)
法式香蒜醬
784
白芝麻麵包...
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添加物名稱:調味料8139;Seasoning8139食品添加物產品登錄碼:TFAA20000138187食品業者登錄字號:P-122208715-00000-0添加物分...
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添加物名稱:鮮味美(大骨風味)SE006;食品添加物產品登錄碼:TFAA20000010715食品業者登錄字號:Q-129121138-00000-1添加物分類:...
【鮮味粉】食品添加物產品登錄碼:TFAA20000039682
添加物名稱:鮮味粉;食品添加物產品登錄碼:TFAA20000039682食品業者登錄字號:F-122607585-00000-8添加物分類:調味劑型態:粉狀...
【鹹蛋黃香料100516】食品添加物產品登錄碼:TFAA30000613355
添加物名稱:鹹蛋黃香料100516;食品添加物產品登錄碼:TFAA30000613355食品業者登錄字號:D-116861308-00000-4添加物分類:型態:...
【鹹蛋黃香料 DM-64103】食品添加物產品登錄碼:TFAA30000609923
添加物名稱:鹹蛋黃香料DM-64103;食品添加物產品登錄碼:TFAA30000609923食品業者登錄字號:B-153024902-00000-4添加物分類:型...
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【金品專用調味粉】食品添加物產品登錄碼:TFAA20000127882
添加物名稱:金品專用調味粉;食品添加物產品登錄碼:TFAA20000127882食品業者登錄字號:Q-137509008-00000-6添加物分類:調味劑...
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添加物名稱:百香果醬香料FCL213;食品添加物產品登錄碼:TFAA30000530993食品業者登錄字號:F-138443032-00000-0添加物分類:型...
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添加物名稱:無脂沙拉醬粉B;FATFREEMAYONISEPREMIXPOWDERB食品添加物產品登錄碼:TFAA20000060664食品業者登錄字號:A-10334120...
【柳橙醬】食品添加物產品登錄碼:TFAA30000090534
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【金品專用調味粉】食品添加物產品登錄碼:TFAA20000066198
添加物名稱:金品專用調味粉;食品添加物產品登錄碼:TFAA20000066198食品業者登錄字號:Q-137509008-00000-6添加物分類:調味劑...
【美乃滋專用粉TTM-209001】食品添加物產品登錄碼:TFAA20000135713
添加物名稱:美乃滋專用粉TTM-209001;食品添加物產品登錄碼:TFAA20000135713食品業者登錄字號:F-180657892-00000-8添加物分類...