幫助減肥功效吃薑薑好! 還有10大好處 | 食品添加物合法業者資訊網
2019年10月9日—吃薑10大功效·1.助減重·2.止吐·3.降膽固醇·4.減緩肌肉痠痛·5.抗發炎·6.降血糖·7.緩解腸胃不適·8.降血壓.
薑幾乎是家裡不可或缺的辛香料,炒菜爆香需要它,也經常被用在藥膳裡,用來補身體,除了祛寒的功效,因為薑本身含有豐富營養素,吃進肚子裡更為健康帶來許多好處!
因為薑的營養價值非常高,在坊間甚至流傳著「薑治百病」的小偏方,事實上它並沒有這麼神奇,欸看到這裡別急著跳出啊!雖然沒有100分的功效,但薑的好處少說也有10項,小編幫大家整理出來了,繼續看下去吧~
吃薑10大功效 助減重
生薑本身含有薑辣素,吃下肚後會促進血液循環,這也是為什麼吃完薑身體會感覺到熱,而薑辣素經過加熱後,會轉變成薑烯酚,這項成分有助於燃燒體內多餘的醣類以及脂肪,達到幫助減肥的效果。
止吐孕婦害喜是正常現象,但症狀太嚴重媽媽們也會不舒服,我們可以利用薑所含的薑醇、薑烯酚來緩解,最好採用比較沒有熱性的生薑切片泡茶,並且一天不超過5公克,另外提醒,懷孕初期胎兒較不穩定,這時候不建議使用這方法喔!
降膽固醇薑含有許多活性成分,特別是薑醇和薑烯酚,有促進血液循環、血管擴張的功效,對於降低膽固醇以及三酸甘油酯非常有幫助。
減緩肌肉痠痛 根據研究發現,吃薑能有效緩解運動後的肌肉痠痛[1],訓練後肌纖維容易出現損傷,或是細胞破裂導致發炎,薑則有抑制發炎反應的功效,並且增加血液循環,讓肌肉獲得充分的營養和氧氣,促進修復。
抗發炎 身體中有一些因子會促進發炎反應,我們統稱為促炎性細胞因子,而薑所含的薑烯酚和薑醇,有助於抑制這些細胞,減少體內發炎的機會。 延伸閱讀 7不6要飲食指南 ...
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【薑黃香精 TA-1014-2001】食品添加物產品登錄碼:TFAA30000385159
添加物名稱:薑黃香精TA-1014-2001;TURMERICFLAVORTA-1014-2001食品添加物產品登錄碼:TFAA30000385159食品業者登錄字號:H-122...
【薑香料 818354 (SR 1099)】食品添加物產品登錄碼:TFAA30000724134
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添加物名稱:黑糖香精FW222(B);食品添加物產品登錄碼:TFAA30000342871食品業者登錄字號:D-112757640-00000-3添加物分類:型態:...
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添加物名稱:黑糖香料TH-274207;BrownSugarFlavorTH-274207食品添加物產品登錄碼:TFAA30000692408食品業者登錄字號:A-1209928...
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添加物名稱:蝦鮮粉;SHRIMPSUPER食品添加物產品登錄碼:TFAA2D001976009食品業者登錄字號:A-118852136-00000-2添加物分類:抗氧...
【薑香料 21203-1】食品添加物產品登錄碼:TFAA30000422601
添加物名稱:薑香料21203-1;食品添加物產品登錄碼:TFAA30000422601食品業者登錄字號:N-128151176-00000-2添加物分類:型態:液...
【蝦香料】食品添加物產品登錄碼:TFAB30000227043
添加物名稱:蝦香料;Shimpflavor食品添加物產品登錄碼:TFAB30000227043食品業者登錄字號:A-153739082-00000-5添加物分類:型態...
【蝦香料】食品添加物產品登錄碼:TFAA30000478084
添加物名稱:蝦香料;SHRIMPFLAVOUR食品添加物產品登錄碼:TFAA30000478084食品業者登錄字號:N-128151176-00000-2添加物分類:型...
【蝦子香料】食品添加物產品登錄碼:TFAA30000631726
添加物名稱:蝦子香料;SHRIMPFLAVOUR食品添加物產品登錄碼:TFAA30000631726食品業者登錄字號:N-128151176-00000-2添加物分類:...
【薑香料-21201T-2】食品添加物產品登錄碼:TFAA30000723425
添加物名稱:薑香料-21201T-2;食品添加物產品登錄碼:TFAA30000723425食品業者登錄字號:N-128151176-00000-2添加物分類:型態:...
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添加物名稱:水性辣椒精;CAPSICUMOLEORESIN食品添加物產品登錄碼:TFAB30000252838食品業者登錄字號:F-153685419-00000-4添加...
【黑糖香料 814903 T】食品添加物產品登錄碼:TFAA30000705188
添加物名稱:黑糖香料814903T;BROWNSUGAR814903T食品添加物產品登錄碼:TFAA30000705188食品業者登錄字號:F-127602672-00000-5...
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添加物名稱:黑糖香料814834T;BROWNSUGAR814834T食品添加物產品登錄碼:TFAA30000701522食品業者登錄字號:F-127602672-00000-5...
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添加物名稱:蝦香料;食品添加物產品登錄碼:TFAA30000384675食品業者登錄字號:E-189431158-00000-1添加物分類:型態:液狀(液劑...
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添加物名稱:薑香料ES-21561;食品添加物產品登錄碼:TFAA30000361546食品業者登錄字號:N-153500193-00000-7添加物分類:型態:液...