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2020年10月16日—減肥精油自己調配.配方1:橄欖油15毫升+肉桂精油3滴+姜精油1滴+天竺葵精油2滴+葡萄柚2滴配方2:橄欖油15毫升+肉桂精油3滴+茴香精油2滴+ ...
精油減肥 ~ 如何調配緊實.瘦身精油
【精油減肥原理】
第一步:改善循環系統
循環系統包括動脈、靜脈和淋巴系統,其中動脈能吸進氧氣養份,靜脈可以排除二氧化碳及水份,而淋巴系統則能排除廢棄物。動脈及靜脈靠心臟這個機器運轉,而淋巴必需靠呼吸及運動方可流動,所以循環代謝不良時,很容易造成肥胖。
為了避免身體變肥胖,建議大家可以使用一個淋巴引流精油。
配方:橄欖油10毫升+檸檬精油3滴+葡萄柚精油2滴+天竺葵精油2滴
檸檬:是循環系統的絕佳補藥,使血液暢通,同時對蜂窩組織炎也有相當大之助益。 葡萄柚:能刺激淋巴腺,滋養組織細胞,幫助液體流動。 天竺葵:可以強化循環系統,使循環更暢通,並刺激淋巴系統,達到排除廢棄物的目的。第二步:能量轉換
必需要有大量的氧,才能燃燒脂肪。按摩主要是針對快速肌而言,因快速肌耗氧性高,頻率快,所以按摩時速度要快,方可達到減肥的效果。
減肥精油自己調配
配方1:橄欖油15毫升+肉桂精油3滴+姜精油1滴+天竺葵精油2滴+葡萄柚2滴 配方2:橄欖油15毫升+肉桂精油3滴+茴香精油2滴+杜松3滴
葡萄柚:通過刺激膽汁分泌,以達到消化脂肪的目的。 天竺葵:可以強化循環系統,使循環更暢通,並刺激淋巴系統,達到排除廢棄物的目的。 姜:可以改善血液中過高之膽固醇,而達到消耗脂肪之效果。 肉桂:可令循環系統暢通,以利能量之轉換。
第三步:緊實肌肉
長期缺乏運動,造成數千萬條肌纖維體積慢慢縮小,在縮小過程中,包圍在肌纖維外的肌纖維膜的韌度也開始松垮,以致皮...
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