【台式飲品】茶湯會茶飲卡路里大公開波霸奶茶最高卡熱量約3 ... | 食品添加物合法業者資訊網
▲ 台北市政府方面近日公開了茶湯會一系列茶飲的卡路里,大家想飲得健康不妨參考一下。
台式手搖茶飲店近年在香港大行其道,茶湯會更是其中一間台灣珍珠奶茶品牌過江龍。不過,當中不少茶飲如波霸奶茶、珍珠紅豆拿鐵等的卡路里卻接近3碗白飯的熱量,台北市政府方面近日公開了茶湯會一系列茶飲的卡路里,大家想飲得健康不妨參考一下。
高卡之選
從台北市食材登陸平台[1]公布的資料可見,港人最喜歡的珍珠奶茶或波霸奶茶系列是其中最高卡的茶飲,當中的觀音波霸奶茶更高達646卡,熱量超過3碗白飯。
觀音波霸奶茶(中杯):646卡 波霸奶茶(中杯):586卡 珍珠奶茶(中杯):586卡 豆漿波霸奶茶(中杯):597卡中卡之選
至於茶湯會最受歡迎的「拿鐵茶」及「奶香茶」系列茶飲,熱量雖然相對較低,但卡路里的含量亦不容忽視。
紅茶珍珠拿鐵(中杯):419卡 觀音珍珠拿鐵(中杯):419卡 珍珠冬瓜拿鐵(中杯):421卡 珍珠奶綠(中杯):586卡 鐵觀音奶茶(中杯):486卡 茉香奶茶(中杯):490卡低卡之選
不過,茶湯會其實亦有一系列的低卡茶飲之選,當中「原味茶」系列的茶飲熱量普遍較低,飲用自然亦較健康。
普洱鐵觀音(中杯):136卡 黃金輕焙烏龍(中杯):152卡 新鮮水果茶(中杯):172卡 碳燒鐵觀音(中杯):183卡 檸檬紅茶(中杯):295卡 鮮桔檸檬(中杯):279卡註冊營養師:一星期飲少於兩次
澳洲註冊營養師謝詠瑩曾接受TOPick訪問時表示,由於「珍珠」用薯粉製成,含有非常高澱粉質,加上一般以大量糖漿煮,熱量極高。以1杯700cc飲品內的珍珠量為例...
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