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正確認識生酮飲食 | 食品添加物合法業者資訊網

正確認識生酮飲食

生酮飲食即是吃微量碳水化合物、額外吃入大量的脂肪，讓能量來源以脂肪為主，​當作製造酮體的原料。生酮飲食並不是這幾年才忽然出現的，它其實是一種古老的 ...

 正確認識生酮飲食

生酮飲食即是吃微量碳水化合物、額外吃入大量的脂肪，讓能量來源以脂肪為主，​當作製造酮體的原料。 生酮飲食並不是這幾年才忽然出現的，它其實是一種古老的 ...

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生酮飲食功效副作用全解析！營養師示範一日生酮菜單 | 食品添加物合法業者資訊網
2018年10月23日 — 生酮飲食可分成「飢餓型生酮」與「營養型生酮」，前者透過攝取極低熱量，強迫代謝脂肪產生酮體，後者並不強調大幅降低熱量，而是透過極低 ... Read More
我需要嘗試生酮飲食嗎？（懶人包） | 食品添加物合法業者資訊網
2020年5月19日 — 生酮飲食時，每天僅能吃少於50克碳水化合物，理論上會很快用光血糖，身體進入飢餓狀態，開始強迫人體燃燒脂肪（而不是碳水化合物）作為能量 ... Read More
生酮飲食 | 食品添加物合法業者資訊網
生酮飲食（英語：ketogenic diet）字面意思是“會產生酮體的飲食”，其為一種高脂肪，充足蛋白質，極低碳水化合物飲食。這種飲食的特色是讓食物嚴重缺乏碳水 ... Read More
正確認識生酮飲食 | 食品添加物合法業者資訊網
生酮飲食即是吃微量碳水化合物、額外吃入大量的脂肪，讓能量來源以脂肪為主，​當作製造酮體的原料。 生酮飲食並不是這幾年才忽然出現的，它其實是一種古老的 ... Read More
「生酮飲食」減肥超有效？醫師親身實驗後發現驚人真相 | 食品添加物合法業者資訊網
2019年4月5日 — 生酮飲食起先被應用在癲癇的治療上，醫生發現移除飲食中的碳水化合物，能讓癲癇的孩童不再發作，甚至不需服藥。隨著研究進展，生酮飲食在 ... Read More
生酮飲食吃什麼？一張表看外食、水果選擇，避免8食物 | 食品添加物合法業者資訊網
2018年8月21日 — 低醣生酮飲食最好避免8類食物 · 含糖食物：汽水、可樂、果汁、奶昔、冰淇淋、​糖果、蛋糕、餅乾 · 五穀雜糧：米飯、麵食、水餃、義大利麵、玉米脆 ... Read More
生酮飲食副作用有哪些？糖尿病等4種人要避免 | 食品添加物合法業者資訊網
2020年7月30日 — 生酮飲食（英文：Ketogenic Diet，簡稱Keto Diet）將三餐碳水化合物比例從原本的50%降低到5％以下，脂肪比例則提高到80～90％，過渡期 ... Read More
和生酮飲食菜單示範！「一個月能瘦8KG，但實行不能超過半個 ... | 食品添加物合法業者資訊網
2020年12月16日 — 生酮飲食主張高脂肪、適量蛋白和低碳水化合物的飲食方式，模擬身體處於飢餓狀態，從而令人體直接燃燒脂肪（酮體）而非碳水化合物（醣）。換 ... Read More
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