維他命D如何補充更好?江坤俊醫師解答:維生素D功效與最佳 ... | 食品添加物合法業者資訊網
2019年11月25日—維他命D功效:補鈣顧骨質、抗發炎、防癌·促進骨骼、牙齒健康:維生素D是控制鈣質吸收、維持鈣磷平衡的重要物質,缺乏維生素D可能與佝僂症 ...
維他命D功效:補鈣顧骨質、抗發炎、防癌美國佛羅里達州執業註冊營養師 Megan Ware 指出[1],維生素D具有以下好處:
促進骨骼、牙齒健康:維生素D是控制鈣質吸收、維持鈣磷平衡的重要物質,缺乏維生素D可能與佝僂症、軟骨症、骨質流失、骨質疏鬆都有關。 對於免疫系統、大腦與神經系統有益。 有助調節胰島素濃度與糖尿病控制。 協助維持肺功能與心血管健康。 影響與癌症相關的基因表現。 長庚醫院主治醫師江坤俊則指出,當今流行病學理論的研究顯示,血液中維生素D的濃度越高,罹癌機率較低;既然維生素D抑制慢性發炎的功效非常強大,那麼對於癌症患者來說,就可以抑制癌細胞生長,對於預後狀況也相對較佳。 維生素D、慢性發炎與癌症的關係?江坤俊醫師指出,人體會自行修復受傷的細胞,但當細胞不斷受傷、身體不斷修復的循環中出現了一次錯誤,那麼這個細胞就可能會變形成為癌細胞。所以慢性發炎者罹癌的機率就比較大了。
而因為慢性發炎會造成血管增生,若癌症患者同時是慢性發炎者,就等於讓癌細胞多了「血管」這個養分輸送來源。因此,慢性發炎是助長癌症病情的一大因素。
維生素D抑制慢性發炎的功效大,也就是說對於癌症患者而言,可以抑制癌細胞生長。
維生素D該如何補充? 曬太陽:中午的陽光才有效、曬10至15分鐘即可、不能使用防曬品。 食物攝取:魚類、牛奶、蛋、香菇。 維生素D補充劑。 ★江醫師建議:維他命D一天需補充2000IU 江坤俊醫師在著作《一天一D:維他命D幫你顧健康》提到,補充維他命D的三大方法: 晒太陽:人體皮膚接受陽光的照射後,就能合成維生素D。不過,現代人怕曬黑,又大多在室內活動,加上高樓遮擋陽光、霧霾等問題,因此大部分的人都無法藉由曬太陽合成足夠的維生素D。 從食物中攝取:奶類、乳酪、蛋黃、動物內臟,以及沙丁魚、鮭魚等深海魚類,能夠提供維他命D3;五穀...維他命D如何補充更好?江坤俊醫師解答:維生素D功效與最佳 ... | 食品添加物合法業者資訊網
推薦十大維生素D保健食品人氣排行榜【2021年最新版】 | 食品添加物合法業者資訊網
維他命D,成分分類,維他命 | 食品添加物合法業者資訊網
.維他命D | 食品添加物合法業者資訊網
維生素D可抑制COVID | 食品添加物合法業者資訊網
維生素D食物有哪些?根據5大功效,推薦給你! | 食品添加物合法業者資訊網
【吳淡如推薦】悠活原力維生素D3(120顆瓶) ※中廣熱播中 ... | 食品添加物合法業者資訊網
專家分析市售9款維生素D3產品(產地 | 食品添加物合法業者資訊網
補充維他命D反而有害?一位名醫的認錯告白 | 食品添加物合法業者資訊網
陽光多多維生素D3 | 食品添加物合法業者資訊網
【維生素 A 乙酸酯粉】食品添加物產品登錄碼:TFAB2M013112004
添加物名稱:維生素A乙酸酯粉;DryVitaminAAcetate325CWS/A食品添加物產品登錄碼:TFAB2M013112004食品業者登錄字號:D-18981678...
【維生素A棕櫚酸酯粉溶於冷水型 - 50萬國際單位/克】食品添加物產品登錄碼:TFAB20000061251
添加物名稱:維生素A棕櫚酸酯粉溶於冷水型-50萬國際單位/克;VitaminAPalmitate(500,000IU/gFoodGradeCWS)食品添加物產品登錄...
【綜合維生素礦物質FT136858AP】食品添加物產品登錄碼:TFAB20000004001
添加物名稱:綜合維生素礦物質FT136858AP;VitaminMineralPremixFT136858AP食品添加物產品登錄碼:TFAB20000004001食品業者登錄...
【維生素A鈣化醇醋酸鹽500/50】食品添加物產品登錄碼:TFAB20000006788
添加物名稱:維生素A鈣化醇醋酸鹽500/50;DRYVITAMINAD2ACETATE500/50食品添加物產品登錄碼:TFAB20000006788食品業者登錄字號:...
【維生素 C】食品添加物產品登錄碼:TFAB1C007246004
添加物名稱:維生素C;ASCORBICACID食品添加物產品登錄碼:TFAB1C007246004食品業者登錄字號:A-170369767-00000-3添加物分類:抗...
【抗壞血酸鈣】食品添加物產品登錄碼:TFAB1M012373001
添加物名稱:抗壞血酸鈣;CALCIUMASCORBATE食品添加物產品登錄碼:TFAB1M012373001食品業者登錄字號:A-112932921-00000-7添加物...
【L-抗壞血酸(維生素C)】食品添加物產品登錄碼:TFAB1M013066001
添加物名稱:L-抗壞血酸(維生素C);L-AscorbicAcid(VCAscorbicAcid100mesh95%)食品添加物產品登錄碼:TFAB1M013066001食品業者...
【FloraGLO葉黃素5% CWS/S-TG】食品添加物產品登錄碼:TFAB20000024216
添加物名稱:FloraGLO葉黃素5%CWS/S-TG;FloraGLOLutein5%CWS/S-TG食品添加物產品登錄碼:TFAB20000024216食品業者登錄字號:P-1...
【維生素礦物質 FT111415AP】食品添加物產品登錄碼:TFAB20000003954
添加物名稱:維生素礦物質FT111415AP;VitaminMineralPremixFT111415AP食品添加物產品登錄碼:TFAB20000003954食品業者登錄字號...
【維生素C】食品添加物產品登錄碼:TFAB20000019647
添加物名稱:維生素C;AscorbicAcid食品添加物產品登錄碼:TFAB20000019647食品業者登錄字號:A-127531430-00000-3添加物分類:營...
【β-衍-8’-胡蘿蔔醛2%】食品添加物產品登錄碼:TFAA2D001774005
添加物名稱:β-衍-8’-胡蘿蔔醛2%;ALTRATENEAPOCAROTENAL2%SOLUTION食品添加物產品登錄碼:TFAA2D001774005食品業者登錄字號...
【β 胡蘿蔔素 20% DC】食品添加物產品登錄碼:TFAB2M011736004
添加物名稱:β胡蘿蔔素20%DC;BETA-CAROTENE20%DC食品添加物產品登錄碼:TFAB2M011736004食品業者登錄字號:A-123930512-00000-3...
【β-胡蘿蔔素 5% FT/PF】食品添加物產品登錄碼:TFAA2N002906003
添加物名稱:β-胡蘿蔔素5%FT/PF;ALTRATENE5%FT/PF食品添加物產品登錄碼:TFAA2N002906003食品業者登錄字號:A-180680508-00000-...
【宜農綜合維生素B群90426】食品添加物產品登錄碼:TFAA20000128052
添加物名稱:宜農綜合維生素B群90426;E-NOONMultivitaminBformula90426食品添加物產品登錄碼:TFAA20000128052食品業者登錄字...
【β - 胡蘿蔔素 10 % FT-Red/PF】食品添加物產品登錄碼:TFAA20000136893
添加物名稱:β-胡蘿蔔素10%FT-Red/PF;ALTRATENE10%FT-Red/PF食品添加物產品登錄碼:TFAA20000136893食品業者登錄字號:A-112...