卡尼丁左旋肉鹼L | 食品添加物合法業者資訊網
左旋肉鹼(L-Carnitine)又稱為肉鹼、卡尼丁,是一種天然物質,屬於類胺基酸的一種;早期研究認為肉鹼是一種「類維生素營養素」,所以有維生素BT之稱。左旋肉鹼 ...
市面上各種幫助窈窕的產品層出不窮,而左旋肉鹼是近一百年來才被發現的新營養素,經常聽到很多關於左旋肉鹼的神奇功效,到底吃左旋肉鹼卡尼丁有沒有效呢?經過眾多研究證實,左旋肉鹼確實可以幫助窈窕,在運動時可提升代謝的表現,但前提是要選擇正確的食用方法。
❤ 卡尼丁/卡妮丁/左旋肉鹼L-Carnitine是什麼?
左旋肉鹼(L-Carnitine)又稱為肉鹼、卡尼丁,是一種天然物質,屬於類胺基酸的一種;早期研究認為肉鹼是一種「類維生素營養素」,所以有維生素BT之稱。左旋肉鹼的化學結構類似於膽鹼,是一種天然產生的氨基酸。
❤ 肉鹼的作用功效是什麼?為什麼吃左旋肉鹼對窈窕有效呢?
肉鹼主要的功能是:「運送”消耗需求”後 > 進入”體內工作站” > 再進行”能量代謝”」,這就是為什麼左旋肉鹼是幫助燃燒、加速代謝的必需品原因,左旋肉鹼於人體可以自然生成,被稱為「生理性肉鹼」,肉鹼廣泛的存在於肉類以及乳製品食物中,若攝取不足時身體會利用離胺酸及甲硫胺酸自行製造補充,不過人體中有 80%以上的肉鹼來源主要由飲食所提供,而只有少量為自行製造。若素食者或運動選手者,建議可以補充左旋肉鹼幫助能量的代謝。
❤ 身體缺乏肉鹼會怎樣?左旋肉鹼對人體的重要性
人體內的左旋肉鹼有3/4是來自食物的攝取,食物以肉類的含量較多,尤其是紅肉與乳製品,但通常在加工過程中左旋肉鹼就已遭破壞,另外,在植物性的食物來源的肉鹼含量是非常低,因此素食者、病後族群、運動族群、追求窈窕的人,會建議需要額外補充。
左旋肉鹼在人們約20多歲時含量達高峰,之後會隨著年齡增加而逐...
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