維生素E長期吃會越吃越健康嗎?告訴你過多補充 ... | 食品添加物合法業者資訊網
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2018年12月6日—維生素通常被認為是人體所需的物質,無毒無害。維生素E屬於脂溶性維生素,其水解產物為生育酚,是最主要的抗氧化劑之一。生育酚對人體最 ...
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維生素通常被認為是人體所需的物質,無毒無害。維生素E屬於脂溶性維生素,其水解產物為生育酚,是最主要的抗氧化劑之一。生育酚對人體最重要的生理功能是促進生殖,它能促進性激素分泌,使男子精子活力和數量增加;使女子雌性激素濃度增高,提高生育能力,預防流產,因此常用於先兆流產及習慣性流產的輔助治療。另外維生素E具有美容護膚、延緩衰老、抗癌等保健作用,也可用於心、腦血管疾病及更年期綜合征的輔助治療。
由於維生素E膠囊是非處方葯,容易買到,但任何維生素的補充並不是多多益善。按照說明,維生素E口服,每次10~100毫克,每日3次。如果每天超過400mg就屬於超量服用。長期大劑量服用維生素E可能出現以下毒副反應:
1.大量長期服用維生素E可造成維生素A缺乏,致夜盲症、乾眼病、眼睛畏光、眼疲勞等。
2.每日服用400毫克以上維生素E,可能引起口炎、口唇皸裂、蕁麻疹、皮炎等。
3.長期大量服用維生素E可引起血小板聚集,可能出現血栓栓塞、肺栓塞及血栓性靜脈炎。
4.長期服用維生素E可致肌無力、疲勞、肌痛以及胃腸癥狀的一些癥狀,比如腹痛、腹瀉、腸絞痛等。
5.由於維生素E為脂溶性物質,長期服用維生素E可增加血清甘油三酯及膽固醇的濃度。
6.過量或長期應用維生素E可能出現下列病症:高血壓、低血糖、頭痛、頭暈、噁心、疲倦等。凡患有心絞痛、糖尿病病人,若超量(400mg以上)服用維生素E,可使病症明顯加重。
7.大量服用維生素E可使男性乳房增大,女性可發生月經血增多或閉經,對生殖功能也可以有不良影響。
除此之外,維生素E與阿司匹林、維生素K、洋地黃類、新黴素、雌激素等五種藥物同時使用時,作用會發生相互影響,一定要在醫生的指導下進行,切勿自行服用。由於維生素E影響人體激素的分泌,對於生長髮育過程中的兒童和青少年不可服用。
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