接骨木糖漿真的對感冒和流感病毒有效嗎？ – 道 | 食品添加物合法業者資訊網

接骨木的味道...新鮮、成熟的接骨木莓果吃起來會有點酸、比較開胃，或有點苦。​美洲接骨木則是最甜的，但它仍然沒有如黑莓或覆盆子那麼甜。大多數的人都會認為 ...

不久之前，我開始在美國亞馬遜購買接骨木糖漿並開始服用（比較便宜的那種，Nature’s Anwser的），因為我偶然閱讀一篇文章說接骨木在對抗感冒和流感病毒方面非常有效。但我忘記了是在什麼地方讀到它的，也不知道這種說法是否是傳聞或是有科學依據。我決定花時間去尋找有關接骨木的科學研究和報告，有關的科學依據。然後寫一篇接骨木有關我們健康功效、副作用以及如何服用和購買的文章。

現有的科學和醫學研究證明，接骨木(Elderberry)不僅僅會抑制流感病毒A和B的生長，還對造成上呼吸道感染的革蘭氏陽性和隱性細菌有效。接骨木不僅能減輕感冒的症狀，如發燒、頭痛、喉嚨痛、很容易累、咳嗽以及身上痛，還能縮短感冒症狀持續的時間。另外，因為接骨木所含高濃度的天然生物類黃酮，所以接骨木有幫助消腫、抗炎、增強免疫力的作用。

雖然接骨木（Elderberry）真的能夠為你的健康提供巨大的好處，甚至在抵抗新冠狀病毒Covid-19的時期為你提供幫助。但真正能得到這種好處的人們知道在什麽情況下使用接骨木產品，服用的劑量，以及在什麽地方得到或購買到真正有用的、高質量的接骨木產品，無論是接骨木糖漿、泡騰片、結晶糖，等等。如果你在互聯網上使用谷歌搜索接骨木帶來的好處-black elderberry benefits，你會找到非常多的文章，它們都會講接骨木是多麼的棒，但很少會引用科學依據。我花了大量的時間收集到一些有關的科學研究報告文章，它們用基於統計的數據證明了接骨木為我們的身體健康帶來的顯著好處。

我在開始有感冒症狀的時候服用它，發現它真的很有效；甚至，當我感覺身上某處皮膚痛的時候（就是那種你感覺某種皮膚在痛，用手摸那個地方也會感覺痛—那是因為你的免疫系統出現了問題，導致身體內的病毒開始對該處的神經系統進行攻擊而發生的神經系統痛），服用它大約2個小時後疼痛就消失了，感覺真的很神奇。

接骨木是一種在歐洲很常見的灌木，在中亞和西亞，還有北非也能看到它的身影。在1620年，一位德國的醫生寫了一本關於植物的醫療屬性...