超級食材小麥胚芽是什麼?營養和飲食禁忌有哪些? | 食品添加物合法業者資訊網
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儘管含有大量不安定的必需脂肪酸,但黃淑惠表示,小麥胚芽也同時含有豐富的維生素E,因此能保護內含的不飽和脂肪酸,避免太快氧化。
富含維生素E和維生素B群及礦物質小麥胚芽含有豐富多種的維生素,尤以維生素E和維生素B群含量相當高。小麥胚芽含有維生素B1、B2、B6、菸鹼酸、葉酸,其中維生素B1的含量是麵粉的15倍、黃豆的28倍、牛肉的33倍、雞蛋的57倍;維生素B2的含量是麵粉的10倍、黃豆的1.7倍、牛肉的3倍、雞蛋的2倍。
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