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另外,練肌肉需要注重白胺酸的攝取,因為它能加速肌肉的合成。以下表列部.分食物的白胺酸、白胺酸的含量可以參考「胺基酸比例」。3.少量多餐:將三餐的量 ...
另外,練肌肉需要注重白胺酸的攝取,因為它能加速肌肉的合成。以下表列部. 分食物的白胺酸、白胺酸的含量可以參考「胺基酸比例」。 3. 少量多餐:將三餐的量 ...10大打造肌肉最佳的食物,你吃對了嗎? | 食品添加物合法業者資訊網
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