推薦十大綜合維他命&礦物質人氣排行榜【2021年最新版 ... | 食品添加物合法業者資訊網
2021年3月18日—即使三餐正常進食,飲食上的不均衡如蔬果攝取量少、經常反覆加熱或微波,都很可能讓身體攝取不到應補充的營養素,尤其以維他命及礦物質最 ...
維他命與礦物質是維持人體機能的重要營養,種類之多元,即使遵守一日三餐的規律也很難做到均勻攝取。若是能確定自身特別缺乏的營養素,食用一般單方的補充品就能解決問題。然而,每天的用餐內容總是會有變化,個人缺少的營養素類型也會隨之改變,光靠單方實在難以周全。
而本次的主題「綜合維他命」通常都會以一餐或一天的攝取量為標準,將多元營養素以最佳比例濃縮在一份補充品,其中也有不少配方中額外含有膳食纖維、胺基酸等營養。可讓不知道要怎麼選補充品、偏食嚴重的人能一次性補足所需,對沒空買菜的外食族來說,也是維持均衡營養的方便法門。
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