10種簡單美味的南瓜料理食譜@ 清單控推薦實用資訊總整理 | 食品添加物合法業者資訊網

南瓜含有豐富的維生素A，具有抗氧化功能，可貯存於肝臟，不需每日補充；它也與眼睛色素形成有關，有助視力保健，對成長中的青少年是不可或缺的維生素， ...

南瓜含有豐富的維生素A，具有抗氧化功能，可貯存於肝臟，不需每日補充；它也與眼睛色素形成有關，有助視力保健，對成長中的青少年是不可或缺的維生素，對長期配戴隱形眼鏡或長時間注視電腦螢幕的現代人來說，更是重要。 這次我們選了十道南瓜料理，讓大家瞧瞧南瓜的多變化，還等什麼？趕快把你冰箱的南瓜拿出來，一起來做料理吧！

【十大南瓜料理推薦】

南瓜濃湯 發佈日期：2013年4月6日，累計至今觀看次數：399,853

梅花肉燒金瓜 發佈日期：2013年6月29日，累計至今觀看次數：205,301

南瓜排骨飯 發佈日期：2012年10月27日，累計至今觀看次數：193,923

鹹蛋炒南瓜 發佈日期：2013年8月13日，累計至今觀看次數：137,849

南瓜蘑菇燉飯 發佈日期：2010年5月20日，累計至今觀看次數：88,281

魚香南瓜 發佈日期：2014年9月26日，累計至今觀看次數：45,359

桂花南瓜糕 發佈日期：2013年10月27日，累計至今觀看次數：41,729

南瓜栗子濃湯 發佈日期：2012年12月31日，累計至今觀看次數：28,100

咖喱南瓜炆排骨 發佈日期：2011年6月9日，累計至今觀看次數：17,629

梅子肉燒金瓜 發佈日期：2015年11月8日，累計至今觀看次數：1,130

南瓜是大家熟悉的食材，除了南瓜湯，也還能做其他料理[1]哦！動動腦，發揮創意，原來南瓜真的就是這麼萬用百搭！

1. 日日煮烹飪短片 - 南瓜薯蓉燴飯&nb...