DHC活力鋅元素 | 食品添加物合法業者資訊網
神祕的微量元素礦物質和維生素一樣,都是維持人類生命必備的重要營養素。...不均衡的飲食及人體吸收率不佳等因素影響,使得體內鋅含量不足的問題日趨嚴重。
神祕的微量元素 礦物質和維生素一樣,都是維持人類生命必備的重要營養素。其中,礦物質又可依人體需求量多寡分成主要礦物質(如鉀、鈉、鈣、鎂等)及次要礦物質(如鐵、鋅、銅、錳等)兩大類,而鋅就是一種維持身體機能正常運作所不可欠缺的微量金屬元素。
參與體內新陳代謝 人體內存在著數千種的酵素成分,其中約有300種酵素必須藉由鋅的協助才能發揮功能;另外還有大約120種酵素則是本身就含有鋅成分,其中最重要的就是參與能量代謝,同時鋅也是維持體力及維護毛髮健康的重要成分。
每日應充分補給之微量元素 由於鋅是一種人體無法自行製造的必需礦物質,因此必須藉由飲食攝取而得。然而,受到經常外食、加工食品攝取過多、不當的體重控制、不均衡的飲食及人體吸收率不佳等因素影響,使得體內鋅含量不足的問題日趨嚴重。因此,平常除了可多食用魚類、牡蠣、玄米、小麥胚芽、肉類、起司等富含鋅的天然食物。
食物來源: 魚類、牡蠣、玄米、小麥胚芽、肉類、起司等
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