『鐵』定是美女@ 彩色布:: 痞客邦 | 食品添加物合法業者資訊網
較佳的鐵質補充劑成份是屬於含有機鐵的葡萄糖酸亞鐵、丁烯二酸亞鐵、檸檬酸亞鐵和蛋白凍酸亞鐵(ferrouspeptonate)。吸收率的效果如下:甘胺酸亞鐵>丁烯二酸 ...
那天獅子看了現在才知道
關於如何正確補充鐵
獅子做了以下些紀錄
缺鐵的症狀;虛弱、手腳冰冷、容易感覺疲累、無力、記憶力差、認知與學習力降低、暈眩、臉色蒼白、運動耐力下降,嚴重會心跳加速、心律不整、呼吸急促、免疫力下降等。好恐怖唷! 中醫師建議動物性鐵優於植物性,比方說紅肉的羊肉、內臟,但是必須藥吃很多才能補充足夠.....但卻會造成膽固醇脂肪過高等問題。 營養強化可用的鐵化合物依照鐵的價數主要分為三大類:三價鐵化合物、兩價亞鐵化合物、還原態鐵。
好專業~好難懂....和獅子一起看下去~~~
原則上,亞鐵的吸收率較高。但是亞鐵易使人噁心、糞便顏色變黑、便秘、腹瀉、
常見的亞鐵化合物有:硫酸亞鐵、葡萄醣酸亞鐵、乳酸亞鐵、檸檬酸亞鐵鈉、丁烯二酸亞鐵、甘胺酸亞鐵等。
三價鐵的化合物有氯化鐵、檸檬酸鐵、檸檬酸鐵銨、焦磷酸鐵等。還原態鐵有羰基鐵、電解鐵等。
缺鐵貧血患者需要服用鐵補充劑。市面上的鐵補充劑成份主要是硫酸亞鐵、葡萄醣酸亞鐵、丁烯二酸亞鐵;鐵含量分別是20%、12%、33%。治療缺鐵性貧血時服用鐵劑,血紅素約2-3週就會慢慢升高,以每週可以上升0.7-1.0 g/dL 為目標;如果兩個月都沒有反應,就需要重新診斷貧血原因。
服用鐵劑期間糞便顏色變黑,有些人會有更多的副作用,包括噁心、便秘、腹瀉、腹部不適等。
副作用方法的減輕,例如劑量採漸進式逐漸加大﹔不要...
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