維他命該空腹或飯後吃?時間對了吸收效果更好 | 食品添加物合法業者資訊網
2021年2月24日—雖然說水溶性維生素可在任何時間點服用,但是空腹吃的吸收效果最好。專家建議,早上起床後、餐前半小時、或餐後2小時,是比較好的服用時間。
2021年2月24日 — 雖然說水溶性維生素可在任何時間點服用,但是空腹吃的吸收效果最好。專家建議,早上起床後、餐前半小時、或餐後2小時,是比較好的服用時間。【維他命E什麼時候吃】維他命E功效好處、食物總覽 | 食品添加物合法業者資訊網
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