鮮嫩多汁、一次就可以試成功的”低脂烤雞大拼盤料理”做法來了 ... | 食品添加物合法業者資訊網
在減肥期間還能吃到烤雞也太幸福了!今天要教大家如何醃製,要使用那些調醬和香料烤起來才好吃,而且除了烤雞,還推薦了可搭配的配菜,趕緊來看看!
在減肥期間還能吃到烤雞也太幸福了!今天要教大家如何醃製,要使用那些調醬和香料烤起來才好吃,而且除了烤雞,還推薦了可搭配的配菜,趕緊來看看!
鮮嫩多汁滴烤雞大拼盤料理/食材清單/全雞一隻、胡蘿蔔、馬鈴薯、花椰菜、洋蔥、調料(料理米酒、醬油、陳年醬油、鹽、胡椒粉、羅勒葉、薑蒜末、橄欖油)
Photo/小猴姐姐、Pinterest
1.準備調料,薑蒜末,適量的醬油、陳年醬抽、鹽、胡椒粉、料理米酒混合均勻,雞洗凈後擦乾表面水分,用牙簽紮孔,刷上調料按摩一下,裡裡外外都要刷上調料,裝入保鮮袋封起來,放進冰箱冷藏一晚上!
2.番薯蘿蔔洋蔥切丁,翻炒加入調味料少許水燜熟,裝入雞肚子裡面,用牙簽封口!多餘的蔬菜還可以拿來擺盤!
Photo/小猴姐姐、Pinterest
3.烤箱200度預熱上下火,烤盤鋪上錫箔紙,放上整隻雞表面刷上橄欖油,均勻地撒上胡椒粉和羅勒葉。
4.放入烤箱180度烤30分鐘,拿出翻面刷一遍橄欖油和調料,繼續翻面烤180度25分鐘,烤的過程中可以炒花椰菜,拿出烤雞放入提前炒好的蔬菜烤個10分鐘後出爐!出爐前在撒點羅勒葉,整個顏值瞬間提升!
延伸閱讀:
免責聲明:肌膚保養品使用後狀況會依個人使用方法及肌膚狀況而有所不同,並請配合正確使用方法。
黃金脆皮多汁烤雞,一鍋到底連配菜、雞湯一起完成! | 食品添加物合法業者資訊網
鮮嫩多汁、一次就可以試成功的”低脂烤雞大拼盤料理”做法來了 ... | 食品添加物合法業者資訊網
烹飪筆記 聖誕烤雞、薑黃飯、雞汁蔬菜,快又簡單的一爐三菜 ... | 食品添加物合法業者資訊網
能燃脂!吃雞「最佳配菜」竟是它...網友8大討厭蔬菜之一 ... | 食品添加物合法業者資訊網
一鍋到底「爆汁烤全雞」派對宴客必備!50分鐘連配菜一起完成 ... | 食品添加物合法業者資訊網
準備完美的耶誕大餐,開胃菜、烤雞、甜點要這樣 ... | 食品添加物合法業者資訊網
聖誕烤雞by 熱血煮婦Amy的實驗廚房 | 食品添加物合法業者資訊網
【一雞三吃的香料烤雞】雞胸鮮嫩多汁的烤全雞 | 食品添加物合法業者資訊網
地中海烤蔬菜(配烤雞) | 食品添加物合法業者資訊網
【雞肉香料G-10677】食品添加物產品登錄碼:TFAB30000180917
添加物名稱:雞肉香料G-10677;ChickenFlavorG-10677食品添加物產品登錄碼:TFAB30000180917食品業者登錄字號:A-104472136-0000...
【碳燒風味香料 1101505921】食品添加物產品登錄碼:TFAB30000273910
添加物名稱:碳燒風味香料1101505921;ChargrillFlavour1101505921食品添加物產品登錄碼:TFAB30000273910食品業者登錄字號:A-1...
【烤雞香料 RFL18020B】食品添加物產品登錄碼:TFAA30000570920
添加物名稱:烤雞香料RFL18020B;食品添加物產品登錄碼:TFAA30000570920食品業者登錄字號:Q-137509008-00000-6添加物分類:型態...
【烤雞味食品用香精 D1025 O】食品添加物產品登錄碼:TFAB30000231947
添加物名稱:烤雞味食品用香精D1025O;CHICKENROASTFLAVOUR食品添加物產品登錄碼:TFAB30000231947食品業者登錄字號:E-15919305...
【糖香香料-12678】食品添加物產品登錄碼:TFAA30000699753
添加物名稱:糖香香料-12678;食品添加物產品登錄碼:TFAA30000699753食品業者登錄字號:N-128151176-00000-2添加物分類:型態:液...
【烤雞 香料1709207215】食品添加物產品登錄碼:TFAB30000270298
添加物名稱:烤雞香料1709207215;RoastChickenFlavour1709207215食品添加物產品登錄碼:TFAB30000270298食品業者登錄字號:A-18...
【TH-850964 蔬果香料】食品添加物產品登錄碼:TFAA30000483899
添加物名稱:TH-850964蔬果香料;TH-850964Tutti-FruttiFlavor食品添加物產品登錄碼:TFAA30000483899食品業者登錄字號:A-12099...
【烤雞香精 002742K】食品添加物產品登錄碼:TFAB30000230328
添加物名稱:烤雞香精002742K;ChickenRoastConcentrateFlavour002742K食品添加物產品登錄碼:TFAB30000230328食品業者登錄字號...
【烤醬油香料 1811281S】食品添加物產品登錄碼:TFAA30000626517
添加物名稱:烤醬油香料1811281S;食品添加物產品登錄碼:TFAA30000626517食品業者登錄字號:Q-137509008-00000-6添加物分類:型...
【雞腿肉香料 JS-5803093】食品添加物產品登錄碼:TFAA30000625347
添加物名稱:雞腿肉香料JS-5803093;ChickenLegsFlavorJS-5803093食品添加物產品登錄碼:TFAA30000625347食品業者登錄字號:F-15...
【烤雞香料-52123-1】食品添加物產品登錄碼:TFAA30000685657
添加物名稱:烤雞香料-52123-1;食品添加物產品登錄碼:TFAA30000685657食品業者登錄字號:N-128151176-00000-2添加物分類:型態:...
【雞肉風味香料】食品添加物產品登錄碼:TFAA30000343894
添加物名稱:雞肉風味香料;Chickenflavorspices食品添加物產品登錄碼:TFAA30000343894食品業者登錄字號:E-180116854-00000-5...
【烤焙檸檬香精LE1】食品添加物產品登錄碼:TFAB30000248934
添加物名稱:烤焙檸檬香精LE1;LemonFlavorPaste食品添加物產品登錄碼:TFAB30000248934食品業者登錄字號:A-122172337-00000-5...
【烤雞香精-C52230-10Y】食品添加物產品登錄碼:TFAA30000381931
添加物名稱:烤雞香精-C52230-10Y;食品添加物產品登錄碼:TFAA30000381931食品業者登錄字號:N-128151176-00000-2添加物分類:型...
【香料 VW-01】食品添加物產品登錄碼:TFAA30000201213
添加物名稱:香料VW-01;食品添加物產品登錄碼:TFAA30000201213食品業者登錄字號:A-103319108-00000-3添加物分類:型態:液狀(液...