無糖不等於健康!4款全聯【無糖】優格品牌評比 | 食品添加物合法業者資訊網
2019年12月16日—雖然全聯只能買到希臘「式」優格(GreekStyleYogurt),但對沒辦法到Costco買自有品牌…
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雖然全聯只能買到希臘「式」優格(Greek Style Yogurt),但對沒辦法到 Costco 買自有品牌 Kirkland 科克蘭希臘優格[1](Greek yogurt) 的人,到全聯還是有很多選擇!
而且 Costco 的希臘優格開封後建議 5 天就要內食用完畢,不然會發霉!!(聽說會變成粉紅色😅)如果買整罐回來只能自己吃,每天要吃這麼多份量可能不是每個人都能接受。
今天要比較的 4 款全聯無糖優格品牌為:
林鳳營特濃重乳優格 福樂頂級希臘式優格 質立希臘式優格 優意思頂級高纖牛奶優格在比較相關成分、價格等資訊前,先帶大家了解無糖優格的迷思。若時間比較不足想直接看重點,也可以直接跳到有興趣的部分。
無糖優格迷思:無糖不一定健康 全聯無糖優格:林鳳營、福樂拉回來全聯無糖優格, 相信不少人會選擇優格當代餐,或是當健身後的蛋白質補充,這時選擇無糖配方就能降低糖分及卡路里的攝取。
那不加糖的優格,為什麼營養標示裡還是有糖呢?
通常無糖優格的營養標示下方,都會特別註明「本產品不外添加糖,糖主要來自生乳固有的乳糖」。但某些品牌還會另外加入鮮奶油濃縮物或異麥芽寡糖等(待會說明哪些品牌有加入), 儘管熱量是蔗糖的一半,卻也吸收了不少糖份。想知道更多異麥芽寡糖的資訊可以參考PROTEIN FOODIE[2]這篇文。
所以別被「無糖」的字眼綁架了,雖然少吃糖是好事,但有些食物標榜無糖,卻是用其他更不健康的成分替代。
要怎麼挑選比較「純」的優格呢?除了選擇大品牌,還要通過衛福部健康食品認證及CNS...
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【優格 502357 TP】食品添加物產品登錄碼:TFAA30000036466
添加物名稱:優格502357TP;YOGHURT502357TP食品添加物產品登錄碼:TFAA30000036466食品業者登錄字號:F-104987107-00000-9添加...
【優格香基 A-0-50】食品添加物產品登錄碼:TFAA30000385621
添加物名稱:優格香基A-0-50;YOUGHURTBASEA-0-50食品添加物產品登錄碼:TFAA30000385621食品業者登錄字號:H-122868808-00000-7...
【優格香料 C-98061/5F】食品添加物產品登錄碼:TFAA30000700587
添加物名稱:優格香料C-98061/5F;YoghurtFlavorC-98061/5F食品添加物產品登錄碼:TFAA30000700587食品業者登錄字號:F-10304920...
【優酪乳香料粉-N-2000】食品添加物產品登錄碼:TFAA30000591686
添加物名稱:優酪乳香料粉-N-2000;食品添加物產品登錄碼:TFAA30000591686食品業者登錄字號:N-153804288-00000-9添加物分類:型...
【優格香料 SD-17121】食品添加物產品登錄碼:TFAA30000559444
添加物名稱:優格香料SD-17121;YOGURTFLAVORSD-17121食品添加物產品登錄碼:TFAA30000559444食品業者登錄字號:A-111907184-000...
【優格香料 MY-782-563-4】食品添加物產品登錄碼:TFAB30000224242
添加物名稱:優格香料MY-782-563-4;YOGHURTFLAVOURMY-782-563-4食品添加物產品登錄碼:TFAB30000224242食品業者登錄字號:F-127...
【鮮奶香料 C-17601-5X】食品添加物產品登錄碼:TFAA30000551389
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【優格香料 SD-14961】食品添加物產品登錄碼:TFAA30000281503
添加物名稱:優格香料SD-14961;YOGURTFLAVORSD-14961食品添加物產品登錄碼:TFAA30000281503食品業者登錄字號:A-111907184-000...
【鮮奶香基 371-5H-306C】食品添加物產品登錄碼:TFAA30000708811
添加物名稱:鮮奶香基371-5H-306C;FRESHMILKBASE371-5H-306C食品添加物產品登錄碼:TFAA30000708811食品業者登錄字號:H-122868...
【優酪乳香料 C-98051/2F】食品添加物產品登錄碼:TFAA30000404353
添加物名稱:優酪乳香料C-98051/2F;YoghurtFlavorC-98051/2F食品添加物產品登錄碼:TFAA30000404353食品業者登錄字號:F-103049...
【優酪乳香料 18011】食品添加物產品登錄碼:TFAA30000093447
添加物名稱:優酪乳香料18011;YOGHURTFLAVOR18011食品添加物產品登錄碼:TFAA30000093447食品業者登錄字號:N-123959329-00000-...
【優格香料 SD-16869】食品添加物產品登錄碼:TFAA30000485554
添加物名稱:優格香料SD-16869;YOGURTFLAVORSD-16869食品添加物產品登錄碼:TFAA30000485554食品業者登錄字號:A-111907184-000...
【鮮奶香料 62410/10X】食品添加物產品登錄碼:TFAA30000294271
添加物名稱:鮮奶香料62410/10X;食品添加物產品登錄碼:TFAA30000294271食品業者登錄字號:N-128151176-00000-2添加物分類:型態...
【鮮奶香料 TH-02767】食品添加物產品登錄碼:TFAA30000382448
添加物名稱:鮮奶香料TH-02767;CreamMilkFlavorTH-02767食品添加物產品登錄碼:TFAA30000382448食品業者登錄字號:A-120992859-...
【香濃鮮乳粉】食品添加物產品登錄碼:TFAA30000426481
添加物名稱:香濃鮮乳粉;食品添加物產品登錄碼:TFAA30000426481食品業者登錄字號:E-186063572-00000-9添加物分類:牛奶型態:粉...