最新健身高蛋白推薦品牌【2021年乳清蛋白奶粉5款飲品排行榜 ... | 食品添加物合法業者資訊網
2020年6月25日—因此越來越多健身者會選擇靠乳清蛋白這一類營養補充食品,因乳清能被身體快速消化吸收,在短時間內為肌肉補充氨基酸,喝一杯乳清奶粉已經含 ...
大家都知道想要擁有良好的體態,除了靠運動增肌減脂外,飲食也是相當重要的一環,尤其是重量訓練後,肌肉合成需要大量的蛋白質與碳水化合物,日常生活中碳水化合物相當容易獲取,不過富含蛋白質的食物則相對較少,常見的有雞胸肉、豆漿、魚類、蛋等,想要攝取到一定的量,長久下來也是一筆非常可觀的花費。因此越來越多健身者會選擇靠乳清蛋白這一類營養補充食品,因乳清能被身體快速消化吸收,在短時間內為肌肉補充氨基酸,喝一杯乳清奶粉已經含大約20克至30克蛋白質,乳清蛋白推薦[1]不僅省時省錢,更是非常方便。
所以在今天這篇文章中,Howlifes小編會先讓你清楚了解什麼是乳清蛋白,最後再為您推薦2021年5款最熱門必買的高蛋白排行榜,包含評價、優缺點、價格比較,提供給大家作購買前的一個參考,就讓我們繼續看下去吧~
(此乳清蛋白/高蛋白粉圖片源自網路) 乳清蛋白/高蛋白是什麼呢? 乳清蛋白是從牛奶中提取的一種蛋白質、容易消化吸收,乳清蛋白粉不僅營養價值極高,更是塑造肌肉的最佳健身保健飲品之一。在各種蛋白質中,乳清蛋白的營養價值是最高的。乳清蛋白中脂肪、乳糖含量低,但它含有β-乳球蛋白、α-乳白蛋白、免疫球蛋白,還有非常多種活性成分。
正是這些活性成分使乳清蛋白具備了有益於人體的諸多保健功能,因此它被認為是人體所需的優質蛋白質來源之一。
飲用乳清蛋白濃縮物能促進體液免疫和細胞免疫,刺激人體免疫系統,阻止化學誘發性癌症的發生。所以乳清蛋白又是一種非常好的增強免疫力的蛋白。
一定要吃高蛋白粉才能長肌肉嗎?當然不是喝乳清蛋白就能變成巨巨了,首先,要長肌肉就要先破壞它,也就是重量訓練,破壞完後補充蛋白質,讓肌肉重新修復再長回去,肌肉就會增加。
我們平常吃的肉類、豆類、奶類、蛋等等都含有蛋白質,如果可以靠吃食物得到足夠的蛋白質的話,當然不用喝高蛋白粉,但同時你的荷包可能也會大失血。 ...11大人氣乳清蛋白推薦排行榜2021最新版 | 食品添加物合法業者資訊網
【2021開箱】推薦十大乳清蛋白人氣排行榜 | 食品添加物合法業者資訊網
別搶乳清蛋白了!這2種經濟實惠食品也能增肌好壯壯 | 食品添加物合法業者資訊網
口碑推薦十大熱門高蛋白奶粉 | 食品添加物合法業者資訊網
最新乳清蛋白推薦5大排行榜【高蛋白奶粉健身減肥必看 ... | 食品添加物合法業者資訊網
最新健身乳清蛋白推薦排行榜【2021年高蛋白奶粉精選懶人包 ... | 食品添加物合法業者資訊網
最新健身高蛋白推薦品牌【2021年乳清蛋白奶粉5款飲品排行榜 ... | 食品添加物合法業者資訊網
高蛋白奶粉- 人氣推薦 | 食品添加物合法業者資訊網
高蛋白奶粉- 優惠推薦 | 食品添加物合法業者資訊網
高蛋白脫脂高鈣奶粉 | 食品添加物合法業者資訊網
【鳳梨酵素複方食品添加物】食品添加物產品登錄碼:TFAA20000118040
添加物名稱:鳳梨酵素複方食品添加物;BROMELAIN食品添加物產品登錄碼:TFAA20000118040食品業者登錄字號:A-123295701-00000-7...
【食用黃色四號】食品添加物產品登錄碼:TFAA1N002318009
添加物名稱:食用黃色四號;TARTRAZINE食品添加物產品登錄碼:TFAA1N002318009食品業者登錄字號:A-123295701-00000-7添加物分類...
【巧克力濃縮粉】食品添加物產品登錄碼:TFAA30000351961
添加物名稱:巧克力濃縮粉;食品添加物產品登錄碼:TFAA30000351961食品業者登錄字號:F-128199468-00000-0添加物分類:巧克力型...
【牛奶內酯(PREMIUM)】食品添加物產品登錄碼:TFAB30000227919
添加物名稱:牛奶內酯(PREMIUM);MILKLACTONEPREMIUM食品添加物產品登錄碼:TFAB30000227919食品業者登錄字號:A-111907184-0000...
【肉精香料 1203653】食品添加物產品登錄碼:TFAA30000417526
添加物名稱:肉精香料1203653;MeatFlavour1203653食品添加物產品登錄碼:TFAA30000417526食品業者登錄字號:A-123295701-00000-...
【預拌維生素XW70099322】食品添加物產品登錄碼:TFAB20000049279
添加物名稱:預拌維生素XW70099322;VitaminPremixXW70099322食品添加物產品登錄碼:TFAB20000049279食品業者登錄字號:A-109418...
【食用黃色五號】食品添加物產品登錄碼:TFAA1N002319000
添加物名稱:食用黃色五號;SUNSETYELLOWFCF食品添加物產品登錄碼:TFAA1N002319000食品業者登錄字號:A-123295701-00000-7添加...
【大豆蛋白粉】食品添加物產品登錄碼:TFAB20000044566
添加物名稱:大豆蛋白粉;soybean食品添加物產品登錄碼:TFAB20000044566食品業者登錄字號:A-142633956-00000-6添加物分類:營養...
【花生香料 KHT-961】食品添加物產品登錄碼:TFAB30000143679
添加物名稱:花生香料KHT-961;PEANUTFLAVOURKHT-961食品添加物產品登錄碼:TFAB30000143679食品業者登錄字號:A-123295701-0000...
【煉奶香料 C-51071/2F】食品添加物產品登錄碼:TFAA30000530421
添加物名稱:煉奶香料C-51071/2F;CondensedMilkFlavorC-51071/2F食品添加物產品登錄碼:TFAA30000530421食品業者登錄字號:A-12...
【食用蛋黃色】食品添加物產品登錄碼:TFAA20000019725
添加物名稱:食用蛋黃色;EGGYELLOW食品添加物產品登錄碼:TFAA20000019725食品業者登錄字號:A-123295701-00000-7添加物分類:著...
【食用紅色七號鋁麗基】食品添加物產品登錄碼:TFAA1N002593004
添加物名稱:食用紅色七號鋁麗基;ERYTHROSINEALUMINUMLAKE食品添加物產品登錄碼:TFAA1N002593004食品業者登錄字號:A-12329570...
【香草香料 KN-426-749-3】食品添加物產品登錄碼:TFAB30000255257
添加物名稱:香草香料KN-426-749-3;TASTEESSENTIALS(TM)VANILLAFLAVOURKN-426-749-3食品添加物產品登錄碼:TFAB30000255257食...
【薄荷香料 AG6675】食品添加物產品登錄碼:TFAB30000105701
添加物名稱:薄荷香料AG6675;SUPERMINTFLAVOURAG6675食品添加物產品登錄碼:TFAB30000105701食品業者登錄字號:A-123295701-000...
【海藻酸鈉】食品添加物產品登錄碼:TFAB1C009546009
添加物名稱:海藻酸鈉;SODIUMALGINATE食品添加物產品登錄碼:TFAB1C009546009食品業者登錄字號:A-125127878-00000-8添加物分類...