【2020精選】10種精油推薦功效（擴香、按摩）及8款熱門單方 ... | 食品添加物合法業者資訊網

2020年3月18日—精油功效可幫助放鬆身心、美容美體，最推薦的8款單方精油包括：茶樹（...舒緩放鬆的香氣，有些分子雖然不算好聞，但卻有其它實用性功效(如抗菌)。...因此如果要自己調製按摩精油，最好參照芳療專家們的建議配方調配。

精油是由『不同功效的芳香分子』組成的濃縮精華，用於擴香可放鬆壓力、專注思緒；用於按摩則可舒緩肌肉、緊實肌膚，本文介紹10種精油推薦功效及8款熱門單方精油推薦用法。

精油是從植物的花果、葉、根莖等部位，萃取出來的芳香分子。不同芳香分子具有不同功效，有些具有舒緩放鬆的香氣，有些分子雖然不算好聞，但卻有其它實用性功效(如抗菌)。

⭐ 精油功效來自於『不同的芳香分子』，例如有殺菌功效的桉葉油醇；有安撫功效的乙酸沉香酯等，因此精油功效是有科學根據的喔。

目前芳香療法(芳療)主要應用在美容按摩、皮膚保養、身心放鬆方面。可依照不同的美容及保健目的，使用不同功效的精油及按摩油，配合吸入、按摩、沐浴等方式來調理身心。

⭐ 精油在美容及皮膚保養上已是相當成熟的應用，許多保養品及洗護用品中也都會添加精油，因此可以放心使用。

精油除了有香味以外，因為有不同功效的化學分子，因此還可以幫助調劑身心及美容保養。香水則是以化學香精製成，雖然味道比較多元穩定，但就沒有精油舒緩身心之功效。

精油也可以用於調製香水，不同精油有不同的氣味及香氣屬性（前中後香），可依自己的喜好，調出適合自己的味道（且不會撞香）。

⭐ 精油由於是植物中萃取而成，因此氣味也較為天然，若仔細比較，就能聞出精油與香精的差異喔。