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⭐ 市售酵素產品分成3大種類,益生菌酵素、消化酵素、特殊機能酵素(日本酵素)。本文介紹不同酵素功效差異、推薦選購原則及推薦品牌。
酵素功效及種類介紹 酵素種類有哪些?酵素是一種幫助體內反應加速的催化劑,人體內的酵素可以分成兩大類型,分別為『消化酵素』及『代謝酵素』。
消化酵素可以幫助分解食物,進而幫助消化;代謝酵素則是幫助新陳代謝及能量轉換。兩種酵素都是維持生理機能正常運作的重要物質。
消化酵素功效?能幫助減肥嗎?消化酵素功效是分解食物,食物被分解後後會變得更好吸收,可能會導致攝入更多熱量。因此,消化酵素並不能幫助減肥,反而適合消化不好,想要『增重』的人吃。
另外,如果吃太多東西,進食量超出『胃部』能分解食物的量,可能會導致分解不全的食物進入『腸道』,造成腸道負擔,也可以吃酵素來幫助分解食物,減輕腸道負擔。
⭐ 消化酵素最常與益生菌及膳食纖維搭配,消化酵素幫助消化、益生菌及膳食纖維幫助排便順暢。
代謝酵素功效?能幫助減肥嗎?『人體內』的代謝酵素可以幫助新陳代謝,增加代謝就有可能幫助消耗身體裡的能量,因此幫助減肥的說法就是由此而來。
但是!市售的代謝酵素,在經由胃部的時候就會被胃酸分解,因此也無法增加體內的代謝酵素,因此市售代謝酵素也不能幫助減肥。
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