鳳梨減肥法好處多!鳳梨酵素減脂排毒又助消化,早餐這樣吃 ... | 食品添加物合法業者資訊網
優格是許多人的早餐首選,不僅方便、美味又好處多多。優格和鳳梨可說是絕佳的早餐搭配!優格中的蛋白質經發酵過後,其連結分子會變弱,因此容易和高纖食物結合產生飽足感,而且又好吸收。
優格中的胺基酸能促進新陳代謝,配上鳳梨中含量豐富的維他命及膳食纖維,可以達到提升免疫力、促進排便的功效。也可另外加入香蕉增加口感,加速腸胃蠕動。減肥中的人要記得選擇無糖優格,才不會額外攝取過多糖分喔。早上來一碗,提神又有飽足感!
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