[問題] 綜合維他命的選擇 | 食品添加物合法業者資訊網
不只蛋白質但問題來了,所有維生素礦物質要達到衛生署建議實在相當困難,...他的那種討厭直銷,所以也聽他的開始吃某D開頭的綜合維他命,內容營養標示相當全面,...發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc)◇From:140.116.138.89.
作者winlaplace (中壢吳建豪)
看板MuscleBeach
標題[問題] 綜合維他命的選擇
時間Thu Nov 21 21:00:26 2013
小弟參與健身有一段時間了,健身除了體態健美,平日有精神外, 另外一個附加產品就是開始會對一些食品的營養斤斤計較 開始會注重吃下去的東西裡面到底含有哪些東西, 也會開始注重一些維生素礦物質的吸收...不只蛋白質 但問題來了,所有維生素礦物質要達到衛生署建議實在相當困難, 而且這樣也太累,所以半年多前腦筋就動到了綜合維他命補充品上面 小弟有朋友在做某直銷,但他不是那種讓人想八他的那種討厭直銷, 所以也聽他的開始吃某 D 開頭的綜合維他命,內容營養標示相當全面, 也覺得非常不錯,但唯一缺點就是價錢太貴...一個月多了 2000 的支出, 實在有點嚇人,也覺得有點浪費,所以興起想要換產品吃吃的念頭 最近在 costco 逛時,注意到了 nature made、善存、kirkland 所推出的綜合維他命,價錢方面一個月的支出只剩 D 開頭的 1/6 不到 但無奈看了後面營養標示,不是這個不夠就是那個不夠,缺東缺西,要不就是 營養素有這個沒有那個,看著看著實在有點不知道該怎麼選配 不期待一罐就可以取代 D 牌,搭配著吃也行,就是希望能多出另一種選擇, 不知道版友都吃哪一種品牌的補充品呢?煩請各位前輩推薦,感謝! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.116.138.89推 jaysuzuki:達到衛生署建議相當困難= = 外食族吧? 11/21 21:27
→ jaysuzuki:基本上不都開超過建議攝取量,怎麼會不夠? 11/21 21:28
→ jaysuzuki:2000也太誇張,買一堆蔬菜水果來啃效果好100倍吧 11/21 21:29
→ winlaplace:可是光鈣要達到1000我就覺得超難了... 11/21 21:30
→ jaysuz...
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