2021年最新資訊!專家幫你一次搞懂鈣片的功效好處、屈臣氏 ... | 食品添加物合法業者資訊網
我們挑選了市面上最常見的5種補鈣保健食品來做比較,分別是:海藻鈣、碳酸鈣、檸檬酸鈣、乳酸鈣(離子鈣)、胺基酸螯合鈣。圖片.>>你知道為什麼之前吃的鈣片 ...
鈣(Ca, Calcium)是人體內最普遍的元素之一,被稱為「生命中的鋼筋混凝土」。其主要功效包括: 有助於維持骨骼與牙齒的正常發育及健康 幫助血液正常的凝固功能 有助於肌肉與心臟的正常收縮及神經的感應性 活化凝血酶元轉變為凝血酶,幫助血液凝固 調控細胞的通透性,調整體質 補鈣分水嶺應從何時開始?長輩老人才有需要補鈣嗎? 大多數人認為年紀較大的長輩才需要補充鈣質。錯了!是「全部的人」都需要補充標準、適量的鈣!而根據美國的科學研究也證實,一般成人男性在 30 歲,女性 28 歲以後,鈣則以每年 0.3~0.5% 的速度流失,直至 60 歲的時候,我們竟然已經有超過 50% 的鈣質流失!
而根據台灣國民營養健康狀況變遷報告,有超過 9 成國人都有鈣質攝取不足問題。衛生署建議成人一天應攝取 1000 毫克,1000毫克有多少呢?
1000 毫克的鈣 = 3 杯全脂牛奶 ( 250 c.c. )
依據現代人的生活型態,想要每日補充到3杯全脂牛奶有相當高的困難度,且國人不是只有大量缺鈣,由下圖變遷報告可以看出各年齡層與性別,對於不同營養素攝取不足的百分比:
鈣片何時吃最好?白天還是晚上補鈣? 這是很多人的疑問,若想要高效率的補鈣,什麼時間吃最好呢?答案是「睡前」!因為在睡前補充鈣,可以減少因進食產生的交互作用,同時提高吸收率與生物利用率。還可以幫助穩定情緒,提升及幫助睡眠品質。這個作用與睡前喝牛奶可以幫助睡眠的道理一樣哦!
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【黃金柚香料 SPT-2502】食品添加物產品登錄碼:TFAB30000058988
添加物名稱:黃金柚香料SPT-2502;YUZUFLAVORSPT-2502食品添加物產品登錄碼:TFAB30000058988食品業者登錄字號:A-129051267-000...
【奇異果香料粉-N-1000-1】食品添加物產品登錄碼:TFAA30000567612
添加物名稱:奇異果香料粉-N-1000-1;食品添加物產品登錄碼:TFAA30000567612食品業者登錄字號:N-153804288-00000-9添加物分類:...
【巧克力香料粉 JS-5106313】食品添加物產品登錄碼:TFAA30000739118
添加物名稱:巧克力香料粉JS-5106313;ChocolatePowderFlavorJS-5106313食品添加物產品登錄碼:TFAA30000739118食品業者登錄字...
【檸檬香料粉】食品添加物產品登錄碼:TFAA20000061340
添加物名稱:檸檬香料粉;SprayDriedLemonFlavor食品添加物產品登錄碼:TFAA20000061340食品業者登錄字號:P-180620093-00000-1...
【青蘋果香料 FMS163123】食品添加物產品登錄碼:TFAA30000470277
添加物名稱:青蘋果香料FMS163123;GREENAPPLECREAMFLACOUR食品添加物產品登錄碼:TFAA30000470277食品業者登錄字號:B-18563146...
【布丁香料 810082 T】食品添加物產品登錄碼:TFAA30000299401
添加物名稱:布丁香料810082T;CUSTARD810082T食品添加物產品登錄碼:TFAA30000299401食品業者登錄字號:F-127602672-00000-5添...
【青蘋果香料902789HW】食品添加物產品登錄碼:TFAA30000730197
添加物名稱:青蘋果香料902789HW;GREENAPPLEFLAVOR食品添加物產品登錄碼:TFAA30000730197食品業者登錄字號:N-170735933-00000...
【藍莓香料粉-N-2000】食品添加物產品登錄碼:TFAA30000611375
添加物名稱:藍莓香料粉-N-2000;食品添加物產品登錄碼:TFAA30000611375食品業者登錄字號:N-153804288-00000-9添加物分類:藍莓...
【檸檬香料粉-N-250】食品添加物產品登錄碼:TFAA30000738151
添加物名稱:檸檬香料粉-N-250;LemonFlavourPowder食品添加物產品登錄碼:TFAA30000738151食品業者登錄字號:B-185631464-00000...
【乳酸香料粉-FL500-1】食品添加物產品登錄碼:TFAA30000694466
添加物名稱:乳酸香料粉-FL500-1;食品添加物產品登錄碼:TFAA30000694466食品業者登錄字號:B-153024902-00000-4添加物分類:養...
【W1516018 檸檬香料粉】食品添加物產品登錄碼:TFAB30000149507
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【藍莓香料粉 FBSP252673】食品添加物產品登錄碼:TFAA30000666465
添加物名稱:藍莓香料粉FBSP252673;BlueberryFlavorPowder食品添加物產品登錄碼:TFAA30000666465食品業者登錄字號:B-14266848...
【鳳梨酵素 2400 GDU/g(ECOENZYME-BROM)】食品添加物產品登錄碼:TFAB20000064715
添加物名稱:鳳梨酵素2400GDU/g(ECOENZYME-BROM);Bromelain2400GDU/g食品添加物產品登錄碼:TFAB20000064715食品業者登錄字號:...
【蔓越莓香料粉-N-1000】食品添加物產品登錄碼:TFAA30000571785
添加物名稱:蔓越莓香料粉-N-1000;食品添加物產品登錄碼:TFAA30000571785食品業者登錄字號:N-153804288-00000-9添加物分類:蔓...