優格、優酪乳、希臘優格哪種能減肥? 讀完秒懂!【2020更新 ... | 食品添加物合法業者資訊網
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而市面上的優格,大多有著難易抗拒的濃、醇、香,是因為添加奶粉,而為了要讓大多數的人能「愛上它」,讓你幾乎能天天吃,會額外添加糖、果醬和香料。
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吃優格 減肥不退流行,這樣酸酸濃濃乳香好滋味,成為想減肥的女性的第一選擇!吃之前,先搞清楚優格、優酪乳、希臘優格的差別,才不會越吃越肥!
你吃完優格嗯嗯會不會很順暢啊?如果沒有反而還吃越肥,很可能就是選錯產品了!想要獲得優格的好處,得先熟悉它,小編這就為大家介紹,台灣市面上常見的Yogurt類型吧!
先認識一下什麼是優格Yogurt
又稱酸奶、乳酪、酸乳、優酪乳,是用牛奶(或其他動物的奶) 加入「菌種」發酵後,變成濃濃稠稠的發酵乳。在歐美,一定要有「保加利亞桿菌(L.bulgaricus )及嗜熱鏈球菌(S.thermophilus)這兩個菌種。
但是在台灣較沒有這麼嚴格,只要是乳酸菌或酵母菌並且是無害的菌種,所製成的都可叫發酵乳。
在超市裡,常見的優格有的像布丁的樣子,有的像濃稠的鮮奶油狀。 而市面上的優格,大多有著難易抗拒的濃、醇、香,是因為添加奶粉,而為了要讓大多數的人能「愛上它」,讓你幾乎能天天吃,會額外添加糖、果醬和香料。
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在台灣賣最好的優酪乳,是怎麼做的呢?
其實就是優格加入水,再混合和其他香料製成,嚴格來說,它就是飲料。
希臘優格比一般優格更「厚工」!
愛健身、營養管理人士都推崇的希臘優格,製作時使用的牛奶量,比一般優格高出4倍以上!且,多做了一次以上去除水分和乳清的程序,所以你會發現,它的樣子十分厚實,類似像有點軟的冰淇淋,這也是為何可以拿來當正餐。
小編幫大家整理3種產品的比較表,會更清楚。
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【葉黃素WSC50】食品添加物產品登錄碼:TFAB20000039841
添加物名稱:葉黃素WSC50;VegexLuteinWSC50食品添加物產品登錄碼:TFAB20000039841食品業者登錄字號:B-112683198-00000-7添加...
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【優格香料 K-92525】食品添加物產品登錄碼:TFAA30000156728
添加物名稱:優格香料K-92525;YOGHURTFLAVORK-92525食品添加物產品登錄碼:TFAA30000156728食品業者登錄字號:A-115490309-0000...
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【醋香料IP8169】食品添加物產品登錄碼:TFAB30000260231
添加物名稱:醋香料IP8169;VINEGARFLAVORIP8169食品添加物產品登錄碼:TFAB30000260231食品業者登錄字號:B-112683198-00000-7...
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【維生素預混粉SF 2】食品添加物產品登錄碼:TFAB20000043240
添加物名稱:維生素預混粉SF2;VITAMINPREMIXSF2食品添加物產品登錄碼:TFAB20000043240食品業者登錄字號:A-116841401-00000-3...
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【水蜜桃香料 FL49852】食品添加物產品登錄碼:TFAB30000172862
添加物名稱:水蜜桃香料FL49852;PEACHFLAVOR FL49852食品添加物產品登錄碼:TFAB30000172862食品業者登錄字號:B-112683198-00...
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【牛奶醱酵粉】食品添加物產品登錄碼:TFAB30000122058
添加物名稱:牛奶醱酵粉;Milfer食品添加物產品登錄碼:TFAB30000122058食品業者登錄字號:A-104472136-00000-5添加物分類:型態:...
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【優格香料 SD-161019】食品添加物產品登錄碼:TFAA30000559433
添加物名稱:優格香料SD-161019;YOGURTFLAVORSD-161019食品添加物產品登錄碼:TFAA30000559433食品業者登錄字號:A-111907184-0...
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【鮮奶香精 IH 0610447】食品添加物產品登錄碼:TFAA30000663978
添加物名稱:鮮奶香精IH0610447;食品添加物產品登錄碼:TFAA30000663978食品業者登錄字號:B-160250558-00000-0添加物分類:牛奶...
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【優格香料 YF-0352】食品添加物產品登錄碼:TFAA30000715426
添加物名稱:優格香料YF-0352;YOUGHURTOILYF-0352食品添加物產品登錄碼:TFAA30000715426食品業者登錄字號:H-122868808-00000-...
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【優酪乳香料 PY 454】食品添加物產品登錄碼:TFAA30000228481
添加物名稱:優酪乳香料PY454;YOGHURTFLAVOURPY454食品添加物產品登錄碼:TFAA30000228481食品業者登錄字號:A-124467385-00000...
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【食品用香料(優格味) YYW082-595】食品添加物產品登錄碼:TFAA30000592474
添加物名稱:食品用香料(優格味)YYW082-595;YOGHURTFLAVORYYW082-595食品添加物產品登錄碼:TFAA30000592474食品業者登錄字號:...
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【藍優格香精 FLA560】食品添加物產品登錄碼:TFAA30000510700
添加物名稱:藍優格香精FLA560;食品添加物產品登錄碼:TFAA30000510700食品業者登錄字號:F-138443032-00000-0添加物分類:型態:...
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【優酪乳香料粉AA】食品添加物產品登錄碼:TFAA30000636620
添加物名稱:優酪乳香料粉AA;食品添加物產品登錄碼:TFAA30000636620食品業者登錄字號:P-180620093-00000-1添加物分類:型態:粉...
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【優酪乳香料 18011】食品添加物產品登錄碼:TFAA30000367306
添加物名稱:優酪乳香料18011;YOGHURTFLAVOR18011食品添加物產品登錄碼:TFAA30000367306食品業者登錄字號:N-160202542-00000-...
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【優酪香料 NL-112333】食品添加物產品登錄碼:TFAA30000308086
添加物名稱:優酪香料NL-112333;食品添加物產品登錄碼:TFAA30000308086食品業者登錄字號:B-153039399-00000-0添加物分類:型態...