我該吃B群還是綜合維他命?讓營養師告訴你! | 食品添加物合法業者資訊網
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維生素C的功能:.具抗氧化作用.促進鐵的吸收.促進膠原蛋白的形成,有助於傷口癒合.
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其實如果你作息正常、飲食均衡的話並不需要另外補充B群或綜合維他命,但你如果有以下這幾種情況就非常適合補充B群和綜合維他命
長時間熬夜、加班
外食飲食不均衡
需要飲酒應酬
工作壓力大
孕期補充營養
B群是什麼?B群有什麼好處?一般B群基本上含有 8 種B群維生素,分別是維生素B1、維生素B2、維生素B3、泛酸、維生素B6、生物素、葉酸、維生素B12,這些營養素的角色就好像機械的齒輪,幫助促進新陳代謝,讓你精神旺盛,有體力應付一整天的工作量。
綜合維他命是什麼?綜合維他命除了含蓋 8 種B群維生素之外,還額外添加了對我們極其重要的脂溶性維生素A、D、E、K、水溶性維生素C、礦物質。有些還會添加膽鹼 ( Choline ) 、肌醇 ( Inositol ) 等 20 幾種營養素。
綜合維他命功效有哪些?這邊我們列舉綜合維他命中的常見營養素:維生素A、維生素D、維生素E、維生素K、維生素C、鐵、鋅、鎂
維生素A功效有助於維持暗處視覺
增進皮膚與黏膜的健康
維生素D功效增進鈣吸收,幫助骨骼與牙齒生長發育
有助於維持神經、肌肉的正常生理
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添加物名稱:綠茶香料YR-2705;GreenTeaFlavorYR-2705食品添加物產品登錄碼:TFAB30000106522食品業者登錄字號:A-122387885-000...
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【甘胺酸鋅】食品添加物產品登錄碼:TFAB1M011976009
添加物名稱:甘胺酸鋅;ZINCBISGLYCINATE食品添加物產品登錄碼:TFAB1M011976009食品業者登錄字號:D-129084393-00000-9添加物分...
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【甘胺酸鋅】食品添加物產品登錄碼:TFAB1M012759009
添加物名稱:甘胺酸鋅;ZINCBISGLYCINATE食品添加物產品登錄碼:TFAB1M012759009食品業者登錄字號:A-103341208-00000-9添加物分...
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【櫻桃香料TG-3411】食品添加物產品登錄碼:TFAB30000106308
添加物名稱:櫻桃香料TG-3411;CherryFlavorTG3411食品添加物產品登錄碼:TFAB30000106308食品業者登錄字號:A-122387885-00000-...
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【葉黃素粉末20%】食品添加物產品登錄碼:TFAB20000062904
添加物名稱:葉黃素粉末20%;Luteinpowder20%食品添加物產品登錄碼:TFAB20000062904食品業者登錄字號:A-170654116-00000-8添加...
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【綠藻香精 K-002L-70P】食品添加物產品登錄碼:TFAA30000281727
添加物名稱:綠藻香精K-002L-70P;CHLORELLAFLAVORK-002L-70P食品添加物產品登錄碼:TFAA30000281727食品業者登錄字號:H-122868...
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【葡萄香料TR-201296】食品添加物產品登錄碼:TFAB30000076629
添加物名稱:葡萄香料TR-201296;GrapeFlavorTR201296食品添加物產品登錄碼:TFAB30000076629食品業者登錄字號:A-122387885-000...
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【芳香劑專用膠AF-05】食品添加物產品登錄碼:TFAA20000067166
添加物名稱:芳香劑專用膠AF-05;JellyGumMixAF-05食品添加物產品登錄碼:TFAA20000067166食品業者登錄字號:A-122387885-00000-...
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【牛奶香料OFB-44972】食品添加物產品登錄碼:TFAB30000216603
添加物名稱:牛奶香料OFB-44972;MilkFlavorOFB44972食品添加物產品登錄碼:TFAB30000216603食品業者登錄字號:A-122387885-0000...
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【維生素C】食品添加物產品登錄碼:TFAB20000019647
添加物名稱:維生素C;AscorbicAcid食品添加物產品登錄碼:TFAB20000019647食品業者登錄字號:A-127531430-00000-3添加物分類:營...
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【綜合維生素礦物質FT139913AP】食品添加物產品登錄碼:TFAB20000004528
添加物名稱:綜合維生素礦物質FT139913AP;VitaminMineralPremixFT139913AP食品添加物產品登錄碼:TFAB20000004528食品業者登錄...
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【咖啡香料YHT-122】食品添加物產品登錄碼:TFAB30000029964
添加物名稱:咖啡香料YHT-122;CoffeeFlavorYHT122食品添加物產品登錄碼:TFAB30000029964食品業者登錄字號:A-122387885-00000-...
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【綜合礦物質MY11449TW1】食品添加物產品登錄碼:TFAB20000057223
添加物名稱:綜合礦物質MY11449TW1;MineralPremixMY11449TW1食品添加物產品登錄碼:TFAB20000057223食品業者登錄字號:A-189604...
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【綜合維生素B群】食品添加物產品登錄碼:TFAA20000130044
添加物名稱:綜合維生素B群;VitaminmixBgroup食品添加物產品登錄碼:TFAA20000130044食品業者登錄字號:B-153024902-00000-4添...
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添加物名稱:L-抗壞血酸鈉;SODIUML-ASCORBATE(SODIUMASCORBATECRYSTALLINE)食品添加物產品登錄碼:TFAB1C007426004食品業者登...