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2020年6月11日—雞里肌肉每100公克只有239大卡。調味的話簡單就好,我只用義大利香料、現磨黑胡椒、鹽、檸檬汁調味,你也可以 ...
(這裡只有摘要)
最近開始改變飲食習慣,自己做些較低熱量又好吃的料理,最好的選擇就是雞胸肉或雞里肌肉了,只要簡單調味醃漬就很好吃了~
我在全聯買的雞里肌肉,里肌肉蠻便宜的,這一盒只要64元,真是減肥省錢的好朋友。雞里肌肉每100公克只有239大卡。
調味的話簡單就好,我只用義大利香料、現磨黑胡椒、鹽、檸檬汁調味,你也可以再加蒜末(或香蒜粉),喜歡吃辣的話也可以加點辣椒粉、花椒粉,滋味更豐富。
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