葡萄柚飲食法 | 食品添加物合法業者資訊網
葡萄柚飲食法,或荷李活飲食法,是一個從1930年代於美國興起的短期飲食盲從潮流,並以葡萄柚含有燃脂的酶為基礎概念。一般而言,此類飲食法都有過低熱量( ...
維基百科,自由的百科全書
葡萄柚飲食法,或荷李活飲食法,是一個從1930年代於美國興起的短期飲食盲從潮流[1],並以葡萄柚含有燃脂的酶為基礎概念。一般而言,此類飲食法都有過低熱量(每日800-1000卡路里)、過低碳水化合物及過低微量元素的特性,因此被認為是不健康及危險的做法[2][3]。雖然每餐進食半個葡萄柚是一般有效增加水果攝取的方法,但如果正在服用與葡萄柚有化學反應的藥物,或對柑桔類過敏,葡萄柚和葡萄柚汁則會對人體有害[4][5]。長期而言,這種飲食方法的極低熱量會導致任何人出現營養不良等健康問題。同時此飲食法亦未要求採用者作任何運動。
葡萄柚飲食法是低碳水化合物飲食之一。當同時進食葡萄柚與高脂食物時,葡萄柚能夠幫助燃燒脂肪,因此這種飲食方法能夠鼓勵攝取高脂肪及高蛋白質的食物,包括肉類及蛋類,能夠搭配西方早餐餐單通常包括培根及雞蛋的特性。葡萄柚飲食法同時亦透過少糖、少甜類水果、少甜類蔬菜、少穀物及穀類等方法,限制碳水化合物的攝取。維持十至十二日後,採用者會有兩日正常飲食。
葡萄柚飲食法起源於1930年代,[6] 並於1980年代重新興起,更有「十日減十磅飲食法」("10-day, 10-pounds-off diet")的稱號。[7]
參考文獻[編輯]葡萄柚香料307700W 清香型的cirtus 水果系列食品香料 | 食品添加物合法業者資訊網
白柚香料047036Z | 食品添加物合法業者資訊網
葡萄柚香料50312 | 食品添加物合法業者資訊網
葡萄柚汁之藥物交互作用 | 食品添加物合法業者資訊網
蔬果類香料 | 食品添加物合法業者資訊網
葡萄柚 | 食品添加物合法業者資訊網
葡萄柚飲食法 | 食品添加物合法業者資訊網
柚子、葡萄柚傻傻分不清楚 | 食品添加物合法業者資訊網
【TH-90708 葡萄柚香料】食品添加物產品登錄碼:TFAA30000597266
添加物名稱:TH-90708葡萄柚香料;TH-90708GrapefruitFlavor食品添加物產品登錄碼:TFAA30000597266食品業者登錄字號:A-1209928...
【葡萄柚香料 FL-11021】食品添加物產品登錄碼:TFAA30000307445
添加物名稱:葡萄柚香料FL-11021;食品添加物產品登錄碼:TFAA30000307445食品業者登錄字號:N-128151176-00000-2添加物分類:型...
【葡萄柚香料SFA-120586】食品添加物產品登錄碼:TFAA30000698369
添加物名稱:葡萄柚香料SFA-120586;POMELOFLAVOUR食品添加物產品登錄碼:TFAA30000698369食品業者登錄字號:N-116876554-00000-...
【葡萄柚香料 810281 AKE】食品添加物產品登錄碼:TFAA30000352793
添加物名稱:葡萄柚香料810281AKE;GRAPEFRUIT810281AKE食品添加物產品登錄碼:TFAA30000352793食品業者登錄字號:F-127602672-0...
【柚子香料 YF-8711-NA】食品添加物產品登錄碼:TFAA30000516391
添加物名稱:柚子香料YF-8711-NA;YUZUOILYF-8711-NA食品添加物產品登錄碼:TFAA30000516391食品業者登錄字號:H-122868808-0000...
【葡萄柚香料 YK-691773】食品添加物產品登錄碼:TFAA30000663967
添加物名稱:葡萄柚香料YK-691773;GRAPEFRUITFLAVORYK-691773食品添加物產品登錄碼:TFAA30000663967食品業者登錄字號:Q-15480...
【紅葡萄柚香料 581945】食品添加物產品登錄碼:TFAA30000546675
添加物名稱:紅葡萄柚香料581945;REDGRAPEFRUITFLAVOR581945食品添加物產品登錄碼:TFAA30000546675食品業者登錄字號:F-116404...
【葡萄柚籽萃出物 50003】食品添加物產品登錄碼:TFAA30000004966
添加物名稱:葡萄柚籽萃出物50003;食品添加物產品登錄碼:TFAA30000004966食品業者登錄字號:A-128185154-00000-2添加物分類:葡...
【葡萄柚香料 551134 BECA】食品添加物產品登錄碼:TFAB30000095451
添加物名稱:葡萄柚香料551134BECA;GRAPEFRUIT551134BECA食品添加物產品登錄碼:TFAB30000095451食品業者登錄字號:F-127602672...
【葡萄柚香精 IH 0610427】食品添加物產品登錄碼:TFAA30000552010
添加物名稱:葡萄柚香精IH0610427;食品添加物產品登錄碼:TFAA30000552010食品業者登錄字號:B-127655591-00000-9添加物分類:葡...
【葡萄柚味香精 CS-15045】食品添加物產品登錄碼:TFAA30000475890
添加物名稱:葡萄柚味香精CS-15045;GRAPEFRUITFLAVORCS-15045食品添加物產品登錄碼:TFAA30000475890食品業者登錄字號:A-11190...
【葡萄柚香料 814649 TKE】食品添加物產品登錄碼:TFAA30000690316
添加物名稱:葡萄柚香料814649TKE;GRAPEFRUIT814649TKE食品添加物產品登錄碼:TFAA30000690316食品業者登錄字號:F-127602672-0...
【葡萄柚萃取香料 3190184】食品添加物產品登錄碼:TFAB30000273998
添加物名稱:葡萄柚萃取香料3190184;GrapefruitFlavourExtract3190184食品添加物產品登錄碼:TFAB30000273998食品業者登錄字號...
【天然葡萄柚香料 SN356257】食品添加物產品登錄碼:TFAB30000030900
添加物名稱:天然葡萄柚香料SN356257;GRAPEFRUITNATURALFLAVORSN356257食品添加物產品登錄碼:TFAB30000030900食品業者登錄字...
【葡萄柚油】食品添加物產品登錄碼:TFAA30000453852
添加物名稱:葡萄柚油;GRAPEFRUITOILWHITE食品添加物產品登錄碼:TFAA30000453852食品業者登錄字號:H-122868808-00000-7添加物...