無澱粉麵粉、減醣麵包高雄在PTTmobile01評價與討論 | 食品添加物合法業者資訊網
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無澱粉麵粉的PTT 評價、討論一次看
[討論]
日本人怎麼都瘦瘦的阿???[1]
日本人的主食幾乎是澱粉，還有炒麵麵包這種澱粉加澱粉不知所云的東西 可是他們就是不怎麼胖，胖子的比例很少 我有查到幾個原因: 1.他們愛吃冷便當，飯是冷的，抗性澱粉 2.他們吃得幾乎是定食，都是固定份量一份，而且都很少 3.他們公共運輸發達，幾乎都在走路，不像台灣連街口便利商店都要騎機車 可是....可是..他們主食種類這麼NG...而且他們真的超不愛運動 光只是控制吃的量跟日常生活最低限度的運動就能保持苗條身材哦
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[閒聊] 我覺得斷食很有用，但不會做一輩子[3]168 慢慢進步到 186 204 吃乾淨食物，少吃油炸，少吃澱粉(麵、飯、麵包)、不喝含糖手搖飲 真的有效減肥 但這種斷食方式 我大概會改成 早餐 吃黑咖啡+水煮蛋 中餐 吃飽一點，吃澱粉、便當 (中午吃最好 吃最多 晚餐 只吃蔬菜、肉類 (晚上吃少，幾乎不吃澱粉) 完全不吃消夜，下午茶 零嘴盡量不吃 我試驗這樣 ，並沒有變肥回去 有人跟我一樣看法嗎?
Re: [閒聊] 哭啊，越好吃的早餐澱粉越多[4]哭是合理的 現代的西式早餐很不營養，的確都是一堆澱粉。 要避免西式早餐的澱粉套餐，什麼鐵板麵，雞腿堡漢堡，肉鬆三明治等 最好的點法就是兩顆荷包蛋七分熟 我去早餐店幾乎就指點荷包蛋，這個比較沒有爭議，除了用的...