營養師公開「希臘優格減肥食譜」無糖又低脂，幫助消化 | 食品添加物合法業者資訊網
2021年5月3日—近年來熱門的「希臘優格」清爽又無熱量，是許多人瘦身餐的選擇之一，而優格...當中的益生菌也對腸胃健康有益處，平時也可以在希臘優格中加入水果、 ...
想要瘦得好看，除了減脂之外還要增肌，讓體態變得更緊緻、有線條，而當中需要補充的也就蛋白質。「希臘優格」不但無糖、低脂，蛋白質含量也相對較高？
「希臘優格」每100克含有約10克左右蛋白質
「希臘式優格」每100克含有約8克蛋白質
「一般優格」每100克則只有4至5克蛋白質
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