低脂牛奶會致痘，改喝全脂鮮乳免煩惱？ | 食品添加物合法業者資訊網

2017年6月5日—在眾多食物種類中，牛奶屬於「低GI值食物」（GI值在55以下），一般正常飲用、不過量的情況下，對肌膚冒痘痘的影響不大。但若硬是要比較，脫脂牛奶GI值30、 ...

2017年6月5日 — 在眾多食物種類中，牛奶屬於「低GI值食物」（GI值在55以下），一般正常飲用、不過量的情況下，對肌膚冒痘痘的影響不大。但若硬是要比較，脫脂牛奶GI值30、 ...

2019年3月11日 — 萬芳醫院皮膚科主治醫師黃愉真表示，主要原因在於牛奶會讓身體的胰島素（Insulin）及類胰島素生長因子（IGF）上升，導致mTORC1活化，使皮脂腺及皮脂腺脂肪 ... Read More

2017年5月25日 — 幸好近幾年又增加了不少飲食與皮膚病關聯性的研究，讓我們漸漸了解飲食在青春痘的形成上扮演的角色。稍早的研究發現了高升糖指數的食物跟青春痘有關，隨後 ... Read More

2022年4月7日 — 喝牛奶會加劇粉刺痘痘問題？為什麼皮膚科醫生都會建議粉刺痘痘肌要戒乳製品呢，究竟牛奶、低脂牛奶、燕麥奶...等對肌膚的影響有哪些，專業皮膚科醫師 ... Read More

2020年8月25日 — 牛奶確實與痘痘相關低脂又比全脂更易影響 · 有嚴重痘痘問題的患者，可以試著先減少牛奶攝取，或改喝全脂牛奶會較為合適。 · 改善油性膚質、作息正常、不熬夜 ... Read More

2017年6月5日 — 在眾多食物種類中，牛奶屬於「低GI值食物」（GI值在55以下），一般正常飲用、不過量的情況下，對肌膚冒痘痘的影響不大。但若硬是要比較，脫脂牛奶GI值30、 ... Read More

2022年4月10日 — 喝牛奶會加劇粉刺痘痘問題？為什麼皮膚科醫生都會建議粉刺痘痘肌要戒乳製品呢，究竟牛奶、低脂牛奶、燕麥奶...等對肌膚的影響有哪些，專業皮膚科醫師 ... Read More

2020年12月29日 — 有醫師表示，喝牛奶會讓身體內的胰島素上升，可能導致皮脂腺脂肪增生，導致痘痘生成，因此建議如果猛長痘痘，先試試看少喝牛奶是否有改善。另外要注意的是 ... Read More

2022年4月6日 — 喝牛奶會加劇粉刺痘痘問題？為什麼皮膚科醫生都會建議粉刺痘痘肌要戒乳製品呢，究竟牛奶、低脂牛奶、燕麥奶...等對肌膚的影響有哪些，專業皮膚科醫師 ... Read More

2022年2月22日 — 其中，攝取全脂乳者增加12%，低脂乳增加16%，脫脂乳增加44%。且日常生活攝食即溶早餐飲品、雪酪、茅屋起司、奶油起司，都和長痤瘡有關。 Read More

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