NMN的7種功效及副作用(抗老真的有效嗎?) | 食品添加物合法業者資訊網
2022年5月25日—NMN(煙醯胺單核苷酸)是維生素B3(烟酸)的衍生物之一,也是NAD+生物合成的中間產物,是由...NMN少量存在于各種天然食物中,如蔬菜、水果和肉類。
NMN(Nicotinamide mononucleotide)是 NAD+(煙醯胺腺嘌呤二核苷酸,又稱諾加因子)的直接前體,在近年來被視為抗老化的新興保健成分
其它常見的NAD+前體尚有:菸鹼酸(Niacin)[1] 、烟酰胺(Nicotinamide) 、煙醯胺核糖 (Nicotinamide riboside))
在實證醫學中,NMN有什麼功效(好處)?有副作用或禁忌嗎?詳見內文探討
NMN是什麼?
NMN(煙醯胺單核苷酸)是維生素B3(烟酸)的衍生物之一,也是NAD+生物合成的中間產物,是由磷酸基團和含有核糖(ribose)和煙醯胺(nicotinamide)的核苷反應形成的生物活性核苷酸
一般來說,它以兩種異名形式存在,alpha和beta。而beta異構體是活性形式,分子量為334.221 g/mol。
NMN少量存在于各種天然食物中,如蔬菜、水果和肉類。
蔬菜如花椰菜,捲心菜每百公克含有0.25至1.12和0至0.90毫克的NMN,水果如鱷梨,番茄每百公克含有0.36至1.60和0.26至0.30毫克的NMN,而牛肉每百公克含有0.06至0.42毫克的NMN。
NAD+(諾加因子)是什麼?
NAD+(煙醯胺腺嘌呤二核苷酸)是一種重要的輔酶,存在於真核細胞中,是超過500種酶反應所必需。它在各種生物過程中發揮關鍵作用,包括新陳代謝、衰老、線粒體功能、DNA修復和基因表達。
NAD+缺乏與多種病理生理機制密切相關,包括2型糖尿病、肥胖、心力衰竭、阿爾茨海默病和腦缺血。
隨著年齡的增長,多個器官的NAD+水平逐漸下降,這會加速年齡相關疾病的發展。因此,提升NAD+被認為是應對疾病的一種可能辦法,對人類健康和壽命至關重要。
NMN的實證功效(好處)有哪些?
1.有益年長者身體機能
老化(Aging)與肌肉力量和體能下降有關,這加劇了日常工作能力的負擔,增加跌倒風險和不良健康結果
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