冬日熱飲的卡路里排行 | 食品添加物合法業者資訊網
2022年1月8日—Cappuccino的牛奶量爲30%,所以熱量比Latte低,約110卡路里,如果不想喝美式咖啡的朋友,帶有綿綿細泡的Cappuccino也是不錯。#7.熱奶茶.不加糖的 ...
冬天喝一杯熱騰騰的飲料,就跟窩在溫暖的棉被的感覺一樣幸福。但熱飲也有很多不同的選擇,有些很受大家歡迎的熱飲卻不只讓你取暖,還會增加你的脂肪。如果你不希望過冬後增磅一圈的話,以下飲料的卡路里(容量均爲350 毫升)便要好好注意了。
#10
熱檸檬茶
熱檸檬茶是中國人用餐常點的飲料,也是衆多熱飲當中熱量最低的,只有6 卡路里。但有些人怕酸,會另外加糖,多加兩茶匙的糖便會變成38 卡路里,所以加糖前必須慎重考慮。
#9
熱豆漿
大家早餐愛喝的無糖豆漿,熱量不到100 卡,但只要加了糖分,熱量便可增加多達一倍。所以如果大家正在減肥,點豆漿時便選擇無糖吧!
#8
Cappuccino
Cappuccino 的牛奶量爲30 %,所以熱量比Latte 低,約110 卡路里,如果不想喝美式咖啡的朋友,帶有綿綿細泡的Cappuccino 也是不錯。
#7
熱奶茶
不加糖的熱奶茶熱量約80 卡路里,但如果是像香港茶餐廳里喝的港式奶茶,使用淡奶的話會增加至120 卡路里,原因是淡奶的脂肪含量是牛奶的一倍。另外如果還要加糖,熱量可到140 ,所以如果真的要喝奶茶,建議喝加入牛奶的奶茶比較健康。
#6
熱牛奶
350 毫升的全脂牛奶,熱量約150 卡路里,所以有人會選擇喝低脂牛奶。有人會疑惑牛奶加熱後營養成分會否流失,但大家可以放心,一般加熱至40 至50 度不會令鈣質流失,而因加熱流失的維他命成分也不會太多。
#5
熱柚子茶
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