萬能蘆薈凝膠的N種用法！DIY三明治夾心面膜，加「這個」還 ... | 食品添加物合法業者資訊網

5天前—夏天大家最愛用的蘆薈膠，別以為只有曬後擦這種用法，其實還可以變化出更多用途...手膜足膜配方：一勺蘆薈凝膠、一勺珍珠粉、一勺身體乳液、保鮮膜.

都說歲月催人老，但，這說法，在娛樂圈並不成立。今年，即將滿54歲的百變天后藍心湄，身材及膚況都保養得宜，外表根本看不出來實際年齡，讓許多網友們都非常羨慕。今天，就來公開她的逆齡6秘招，一定要好好收藏喔！

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工作時，頭腦、思考、心動都是快速狀態，等到我吃飯時，整個人就是放空、放鬆、放慢，會吃得非常、非常得慢，慢到不熟識的朋友，會以為很難吃。其實，慢食，是我從小就進食的習慣，長大後才知道吃得慢，對身體好處多多。 慢食之外，我吃得簡單，也簡單烹煮！雖然，我很愛吃火鍋，湯只喝還沒放下食物的第一碗，肉和菜都燙過就拿起來，絕對不吃熬煮太久的食物。另外，像是肉類，只吃原型食物，不吃香腸、漢堡肉等等加工食品；青菜，能生吃就直接當沙拉，不能生吃就川燙，川燙方法也很簡單，水大滾後關掉，青菜放下去鍋子蓋上悶30秒到1分鐘，就撈起來吃；蛋，也是簡單吃，水波蛋、一點點橄欖油油煎。從飲食開始，吃得簡單、吃得營養、吃得足夠，無疑是對外表與身體的逆齡關鍵。

我吃得很簡單，卻愛極辣又極酸的重口味！藍教主表示：我不吃鹹、也不愛甜食，就只愛酸辣！但，我不用加工調味料，天然植物、水果，就是最純粹的調味瓶罐！辣，就不用說了，就是新鮮辣椒，酸味可以用檸檬、金桔、奇異果，弄成汁和辣椒攪拌，就是非常美味又健康的重酸重辣風味，而且適量吃酸、吃辣，對於身體來說，有促進循環、幫助燃脂、加速代謝等好處。