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營養師，我可以吃花生糖嗎? 一兩塊而已，應該還好吧? | 食品添加物合法業者資訊網

營養師，我可以吃花生糖嗎? 一兩塊而已，應該還好吧?

千萬不要小看小小一塊#牛軋糖和一碰就碎的#蛋捲，這種吃不飽又很唰嘴的零食通常含有#高油高糖，就是讓#內臟脂肪飆高的小惡魔！過年過節，免不了一些應景的佳餚和 ...

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甜食熱量破表！1顆花生糖＝半碗飯 | 食品添加物合法業者資訊網
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兩顆花生糖熱量等於一碗飯！這十種過年零嘴吃多易爆卡 | 食品添加物合法業者資訊網
2021年2月7日 — (2)花生糖和牛軋糖：這兩種零食越吃越涮嘴，一不小心就容易攝取過多，因為內含堅果、糖及油脂，只要吃下2-4顆，熱量就突破一碗白飯，要謹慎食用。 (3)薄 ... Read More
4顆花生糖、牛軋糖熱量相當1碗飯 | 食品添加物合法業者資訊網
過完年，你依舊也可以維持健康體重嗎？ ... 年節零食熱量高，常見的年節零食熱量如下，並整理於附表中： 1. 糖果類：花生糖、牛軋糖1顆就有70~80大卡，吃4顆約300大卡，相當 ... Read More
吃這肥死！ 營養師：超發胖零食是它 | 食品添加物合法業者資訊網
2019年2月9日 — 營養師杯蓋說像是花生糖，每一百公克就有556大卡，牛軋糖也有466卡，通常市售一桶都5.6百克起跳，看電視聊天很常不小心一桶嗑光光，馬上就攝取將近3千卡， ... Read More
iFit 營養師幫你算熱量 | 食品添加物合法業者資訊網
哈囉～熱量估算約為150～160 大卡 團員的花生糖看起來花生量可不少呢！花生屬於油脂類，大約10 顆相當45 大卡，加上一些麥芽糖，不超過一百大卡也難，建議團員一天攝取 ... Read More
營養師，我可以吃花生糖嗎? 一兩塊而已，應該還好吧? | 食品添加物合法業者資訊網
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少吃零嘴! 4顆花生糖得跑40分鐘消耗 | 食品添加物合法業者資訊網
2021年2月13日 — 你再不停你跑步會跑不停！因為一顆花生糖，熱量80大卡，吃4顆花生糖，以體重60公斤成年人，得慢跑40分鐘才能灰飛煙滅 ... Read More
健康網》吃6顆牛軋糖得跑半小時才能消耗營養師點名這五種 ... | 食品添加物合法業者資訊網
2021年2月9日 — 北投健康管理醫院營養師潘富子指出，以年節熱門零嘴花生糖為例，小小一顆50g的花生糖，熱量就已到達80大卡，4顆花生糖吃下肚，以體重60公斤的成年人來 ... Read More
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