超人氣的黑芝麻粉保健食品排行榜10選! | 食品添加物合法業者資訊網

「養生」己經不是長輩們的專利,現在許多年輕人的健康意識抬頭,為了自己的身體健康著想,也提早開始養生。說到養生的健康食品,最近就屬芝麻素最夯了!尤其是黑芝麻粉,因為許多研究指出芝麻內含豐富的營養素具有抗氧化功效,可以幫助延遲老化帶來的各種疾病、烏髮、養顏等效果,所以人氣越來越高。

但是市面上黑芝麻粉保健食品這麼多,大家在挑選的時候是不是會很猶豫該如何做選擇呢?今天就來跟大家分享應該如何挑選適合你吃的黑芝麻粉保健食品,以及推薦10款人氣黑芝麻素保健食品推薦排行榜、黑芝麻素到底有什麼功效、黑芝麻素該怎麼吃、黑芝麻素什麼樣的人不能吃等資訊提供給大家參考。

本篇的重點有～

★黑芝麻粉的功效有什麼?吃了有什麼好處? ★黑芝麻粉應該如何選購? ★高人氣10款黑芝麻粉保健食品推薦 ★高人氣黑芝麻粉保健食品一覽表 ★這樣吃黑芝麻粉更有效!

先來了解一下黑芝麻粉對我們身體有什麼好處吧!

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黑芝麻經常被當作配角使用,但實際上黑芝麻是營養素寶庫,很多人看似知道卻又不為人所知!小小的芝麻中就內含了蛋白質、維生素E、礦物質、膳食纖維、人體無法合成的亞油酸、油酸等必需脂肪酸、維生素E等等,可以說是植物性食物中營養價值最高的。

而黑芝麻和白芝麻的區別在於種子外皮的顏色,黑芝麻的外皮含有大量的花青素,是清除自由基最好的良劑,對於抑制神經發炎、預防細胞衰老、預防血管疾病等等都很有幫助！除此之外,黑芝麻鈣質含量比白芝麻多出快二十倍左右，屬於高鈣食物,每天服用1到2匙的黑芝麻能幫助補足一天所需鈣質。(參考『HEHO health＆hope』網站)

所以黑芝麻有以下這些功效!