我應如何使用精油？ | 食品添加物合法業者資訊網
嗅覺是一種可以引發強大的生理，心理和情緒反應的器官。精油很快被氣味受體吸收後，氣味受體便通過嗅覺神經與邊緣系統直接相連。邊緣系統是大腦的一部分， ...
我應該如何使用精油呢？
您不需要化學學位或大量複雜的培訓，也能夠學習如何有效地使用精油。通過了解安全預防措施和其有效的精油應用方法，便可以很容易地將精油融入您的日常生活中。開始學習如何使用精油比你想像中要更容易。
精油使用入門：
在我們開始學習使用精油時，請記住以下幾點：
首先要參考 建議用法和健康效益[1] 來了解學習所使用精油的信息。 遵循精油的標籤說明。 如有任何疑慮，請先諮詢醫療保健專業人員再使用精油。 使用精油的方法精油的使用主要分為三種方法:
1. 芳香效益：我們稱這種使用方法為精油擴香。這種方法讓您通過嗅吸精油來體驗精油的健康效益。您可以通過以下方式體驗精油的擴香效益：
將精油滴入芳香噴霧器中擴香 滴入掌中然後蓋住口鼻深吸 塗抹在身上作為個人香水使用2. 外用塗抹： “外用塗抹”精油可以讓皮膚吸收精油。您可以通過以下方式在皮膚上使用精油：
按摩 塗抹在所需處然後反复摩擦 將精油添加在乳液或保濕霜中3. 內服 或 “食用”精油可以讓精油達到身體的每一處。請先確定所使用的精油可以安...
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