肌醇的6種功效及副作用(第3種最多人問) | 食品添加物合法業者資訊網
2021年11月16日—肌醇(Inositol)在自然界中代表的是一群物質,約有9種不同的立體異構體存在,以myo-inositol形式最常見,生物利用率也最高,廣泛存在於多種植物及 ...
肌醇(Inositol)廣泛存在於所有真核生物中,參與了大量的生物過程;也正因為如此,肌醇曾一度被認為是維生素B群[1]的一員,但由於它可以由人體合成,因此不能被視為 “真正的 “必需營養素。
不過,這種生物合成是否能從葡萄糖中提供足夠的健康所需量,目前仍存在爭議。
在實證醫學中,肌醇有什麼功效(好處)?有副作用或禁忌嗎?詳見內文分析
肌醇是什麼?
肌醇(Inositol)在化學上被認定為一種具有六個羥基的環己烷,1850年由舍勒(Scherer)首次從肌肉提取物中分離出來,並命名為肌醇(inositol)
肌醇指的是9種立體異構體組成的一個家族,Myo-、d-chiro-、l-chiro-、muco-、scyllo-和neo-是天然存在的異構體,而allo-、cis-和epi-是合成化合物。
其中在人體內最具代表性的是肌醇(myo-inositol)和 D-環肌醇(D-chiro-inositol),是臨床上最常用的肌醇。
肌醇可以從飲食中獲取,因為它主要存在于玉米、堅果和水果中,也可以從人體內各種組織(包括大腦、肝臟、腎臟、乳腺和睾丸)的D-葡萄糖(D-glucose)合成
肌醇的生理活性有哪些?
肌醇以磷脂衍生物的形式作為細胞膜的一部分,是細胞本身的重要組成部分。
另外,它們在新陳代謝調節、內分泌調節、細胞生長和神經遞質刺激下游信號轉導…等多種傳導途徑中發揮著非常重要的作用。
因此,維持肌醇在質和量上的適當平衡取決於多種因素,包括:食物吸收、生物合成和細胞攝取。
上述因素失衡導致的細胞肌醇水平下降與多種慢性疾病有關,包括:代謝綜合症、糖尿病、某些類型的癌症和多囊卵巢綜合症
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