我應如何使用精油？ | 食品添加物合法業者資訊網

將精油添加在乳液或保濕霜中.3.內服或“食用”精油可以讓精油達到身體的每一處。

您不需要化學學位或大量複雜的培訓，也能夠學習如何有效地使用精油。通過了解安全預防措施和其有效的精油應用方法，便可以很容易地將精油融入您的日常生活中。開始學習如何使用精油比你想像中要更容易。

在我們開始學習使用精油時，請記住以下幾點：

精油的使用主要分為三種方法:

1. 芳香效益：我們稱這種使用方法為精油擴香。這種方法讓您通過嗅吸精油來體驗精油的健康效益。您可以通過以下方式體驗精油的擴香效益：

2. 外用塗抹： “外用塗抹”精油可以讓皮膚吸收精油。您可以通過以下方式在皮膚上使用精油：

3. 內服 或 “食用”精油可以讓精油達到身體的每一處。請先確定所使用的精油可以安...