花青素與前花青素一樣嗎?食物來源與好處介紹 | 食品添加物合法業者資訊網
常常聽到醫師、長輩會建議女性要多吃蔓越莓、喝蔓越莓汁,做好私密呵護的日常保養,但是您知道為什麼補充「蔓越莓」可以幫助調節體質嗎?
其實,是因為蔓越莓含有「A 型前花青素」的成分,而花青素是植物中的水溶性色素,存在於藍莓、蔓越莓、葡萄等蔬果中,具有豐富的營養價值。
接下來,我們就要從介紹花青素的好處,到帶大家認識富含其成分的花青素食物,並建議每日攝取含量,讓我們一起揭開花青素的神秘面紗。
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目錄
花青素的三大功效與好處,帶您瞭解天然植物色素[4]
一、守護雙采舒適[5]
二、維持正常代謝[6]
三、呵護私密健康[7]
什麼是花青素?什麼是前花青素?他們之間是什麼關係?[8]
花青素食物來源有哪些?挑選紅、紫、藍色的蔬菜水果[9]
花青素會有副作用嗎?一次瞭解補充方式與每日建議攝取量[10]
花青素的三大功效與好處,帶您瞭解天然植物色素
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