吃黑巧克力抗氧化、心情好！4種人不適合 | 食品添加物合法業者資訊網

2017年2月13日—黑巧克力好處多但這4大族群碰不得;族群1／8歲以下孩童;族群2／胃食道逆流患者;族群3／懷孕及哺乳婦女;族群4／三高患者、肥胖.

黑巧克力好處多　但這4大族群碰不得

不過吳宛蔚提醒，每個人的體質不同，有些族群就只能對巧克力敬而遠之。

族群1／8歲以下孩童

8歲以下孩童對咖啡因代謝較速度慢，吃了含咖啡因的巧克力，可能會過度亢奮晚上不易入睡。此外，黑巧克力所含的脂肪及糖分，並不是孩童生長發育的必要來源，吃多了容易肥胖。

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