[討論] 熱量低,適合減肥的水果? | 食品添加物合法業者資訊網

我是那種睡3小時要吃東西的,之前狂吃大亨堡所以曾經二個月胖了七公斤,不誇張現在要努力減肥了,至少每天都運動一小時,也平時晚餐吃很少.但睡前三小時, ...

作者kikikk (hi)

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標題[討論] 熱量低,適合減肥的水果?

時間Tue Apr 23 00:38:26 2013

推 reneeviolet:每1"份"水果的含糖量都是一樣的 04/23 00:45

→ kikikk:不懂你說的意思耶,那有推薦的水果嗎. 04/23 00:49

推 kzzoz80:鳳梨對減肥很不ok 適合減肥的就你說的3種 要吃粗飽就找不 04/23 01:17

→ kzzoz80:甜的芭樂 一顆啃下去 蘋果的話 吃下去可以增加飽足感 04/23 01:18

推 euruing:奇異果 04/23 05:19

推 mozume:我覺得肚餓吃芭樂蘋果更餓，喝點牛奶豆漿如何 04/23 06:06

推 hyuhyu:奇異果+1 04/23 08:04

推 s850284:我肚子餓但沒到正餐時間都吃蘋果,因為我不喜歡吃所以都慢 04/23 09:35

→ s850284:慢咬吃得心不甘情不願,大腦接收到進食訊息又咬這麼久很快 04/23 09:...