約會前必喝! 熱可可加「這個」居然能減肥...牛奶OUT | 食品添加物合法業者資訊網
![約會前必喝! 熱可可加「這個」居然能減肥...牛奶OUT](https://i.imgur.com/xOaDO5F.jpg)
![約會前必喝! 熱可可加「這個」居然能減肥...牛奶OUT](https://i.imgur.com/xOaDO5F.jpg)
▲喝熱可可示意圖。(圖/取自LibreStock)
生活中心/綜合報導
許多女性都怕吃太多巧克力會變胖,但其實吃巧克力不僅不會胖,還有助於減肥,日本醫學研究指出,巧克力所含的瘦體素成分會使血糖值升高,進而減低食欲。健康網站《美BEAUTÉ》文章更表示,喝熱可可時不加牛奶、改加「豆漿」可以讓減肥效果更好![1]
可可裡含的豐富食物纖維可以促進新陳代謝,幫助脂肪燃燒,可可裡含的蛋白質,更能改善便祕症狀。因此,冬天喝熱可可不僅能夠祛寒,還能夠美容、抗老,並達到減肥功效。文章指出,喝熱可可也要看「時機」,飯前、空腹時喝,可以防止過食,進而達到減重效果。
[廣告]請繼續往下閱讀...
▲過食示意圖。(圖/達志/示意圖)
許多人喝熱可可時會加入牛奶一起飲用,然而,加入一匙可可粉的熱可可熱量是16大卡,加入糖、牛奶之後,熱量一口氣就會超過100大卡。因此,喝熱可可時應盡量避免添加糖、奶,若真的想喝點甜的,可以加一點熱量較低的寡糖,或是添加低脂牛乳,比較不易發胖。
▲豆漿示意圖。(圖/取自LibreStock)
此外,熱可可中添加「豆漿」對減肥效果更好。黃豆中的蛋白質成分,可以補充人體所需營養,還可促進脂肪燃燒,喝豆漿可可能在攝取最少熱量的同時,燃燒熱量、達到減肥功效。不過仍須注意不可過量攝取,適量喝才能保持健康減重。
★圖片為版權照片,由達志影像供《ETtoday東森新聞雲》專用,任何網站、報刊、電視台未經達志影像許可,不得部分或全部轉載!
References 《美BEAUTÉ》 (www.bibeaute.com)100%純可可嫌太難喝內行掛保證曝「神搭配」喝法 | 食品添加物合法業者資訊網
[飲品]巧克力可可 | 食品添加物合法業者資訊網
【可可粉牛奶】料理- 1 | 食品添加物合法業者資訊網
一分鐘簡易美味冰可可牛奶- | 食品添加物合法業者資訊網
可可牛奶(純可可粉做法) | 食品添加物合法業者資訊網
巧克力遇上牛奶,為何不沉澱? | 食品添加物合法業者資訊網
約會前必喝! 熱可可加「這個」居然能減肥...牛奶OUT | 食品添加物合法業者資訊網
![](https://i.imgur.com/xOaDO5F.jpg)
【複配增稠劑Protex PG423】食品添加物產品登錄碼:TFAB20000010873
添加物名稱:複配增稠劑ProtexPG423;BlendedthickenerProtexPG423食品添加物產品登錄碼:TFAB20000010873食品業者登錄字號:F-1...
![](https://i.imgur.com/xOaDO5F.jpg)
【優格香料 814800 TC】食品添加物產品登錄碼:TFAA30000618394
添加物名稱:優格香料814800TC;YOGHURT814800TC食品添加物產品登錄碼:TFAA30000618394食品業者登錄字號:F-127602672-00000-5...
![](https://i.imgur.com/xOaDO5F.jpg)
【香草粉】食品添加物產品登錄碼:TFAA30000305049
添加物名稱:香草粉;食品添加物產品登錄碼:TFAA30000305049食品業者登錄字號:A-138579558-00000-8添加物分類:香草型態:粉狀(...
![](https://i.imgur.com/xOaDO5F.jpg)
【楓糖香料 9248AV】食品添加物產品登錄碼:TFAB30000120359
添加物名稱:楓糖香料9248AV;MAPLESYRUPFLAVOUR9248AV食品添加物產品登錄碼:TFAB30000120359食品業者登錄字號:A-112509662-00...
![](https://i.imgur.com/xOaDO5F.jpg)
【香草香粉 SMP-922130】食品添加物產品登錄碼:TFAA30000644797
添加物名稱:香草香粉SMP-922130;VANILLAPOWDERSMP-922130食品添加物產品登錄碼:TFAA30000644797食品業者登錄字號:Q-15480486...
![](https://i.imgur.com/xOaDO5F.jpg)
【香草粉香料(A)】食品添加物產品登錄碼:TFAA30000286700
添加物名稱:香草粉香料(A);VANILLAPOWDER(A)食品添加物產品登錄碼:TFAA30000286700食品業者登錄字號:E-106736892-00000-3添...
![](https://i.imgur.com/xOaDO5F.jpg)
【塔塔粉】食品添加物產品登錄碼:TFAA20000004684
添加物名稱:塔塔粉;食品添加物產品登錄碼:TFAA20000004684食品業者登錄字號:V-117914438-00000-6添加物分類:膨脹劑型態:粉狀...
![](https://i.imgur.com/xOaDO5F.jpg)
【枸杞香料1101002961】食品添加物產品登錄碼:TFAB30000291022
添加物名稱:枸杞香料1101002961;GojiberryFlavour1101002961食品添加物產品登錄碼:TFAB30000291022食品業者登錄字號:A-10448...
![](https://i.imgur.com/xOaDO5F.jpg)
【蘋果香料1109508344】食品添加物產品登錄碼:TFAB30000248215
添加物名稱:蘋果香料1109508344;APPLEFLAVOUR1109508344食品添加物產品登錄碼:TFAB30000248215食品業者登錄字號:A-104481803...
![](https://i.imgur.com/xOaDO5F.jpg)
【芋頭香料 1749503329】食品添加物產品登錄碼:TFAB30000099578
添加物名稱:芋頭香料1749503329;TAROFLAVOUR1749503329食品添加物產品登錄碼:TFAB30000099578食品業者登錄字號:A-104481803-...
![](https://i.imgur.com/xOaDO5F.jpg)
【鳳梨即溶粉香料 8043SP】食品添加物產品登錄碼:TFAB30000155975
添加物名稱:鳳梨即溶粉香料8043SP;PINEAPPLEGEOCAPSAROM8043SP食品添加物產品登錄碼:TFAB30000155975食品業者登錄字號:A-112...
![](https://i.imgur.com/xOaDO5F.jpg)
【脂肪酸甘油酯】食品添加物產品登錄碼:TFAB1M012226008
添加物名稱:脂肪酸甘油酯;GLYCERINFATTYACIDESTER(MYVACET9-08KIN20KGDRUM)食品添加物產品登錄碼:TFAB1M012226008食品業者登...
![](https://i.imgur.com/xOaDO5F.jpg)
【香草粉】食品添加物產品登錄碼:TFAA30000499290
添加物名稱:香草粉;食品添加物產品登錄碼:TFAA30000499290食品業者登錄字號:F-112692534-00000-5添加物分類:型態:粉狀(粉劑)...
![](https://i.imgur.com/xOaDO5F.jpg)
【蝦香料1200205159】食品添加物產品登錄碼:TFAB30000266013
添加物名稱:蝦香料1200205159;SilaromShrimp1200205159食品添加物產品登錄碼:TFAB30000266013食品業者登錄字號:A-104481803-...
![](https://i.imgur.com/xOaDO5F.jpg)
【雞肉香料1401408137】食品添加物產品登錄碼:TFAB30000294003
添加物名稱:雞肉香料1401408137;ChickenFlavour,TypeGRilled1401408137食品添加物產品登錄碼:TFAB30000294003食品業者登錄字...