[討論] 健身需要搭配保健食品嗎? | 食品添加物合法業者資訊網
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餓死抬頭健身喝乳清蛋白、吃優格已經不稀奇了想問有人健身會搭配保健食品嗎?在wg練一陣子有教練盯著體態改善不少乳清蛋白質也都有在吃不過還是覺得遇到瓶頸跟體態卡住 ...
餓死抬頭
健身喝乳清蛋白、吃優格已經不稀奇了
想問有人健身會搭配保健食品嗎?
在wg練一陣子
有教練盯著體態改善不少
乳清蛋白質也都有在吃
不過還是覺得遇到瓶頸跟體態卡住
後來看到蠻多種類的保健食品
很多主打補充各種維他命A、B、E之類
或是像魚油補充omega3可以幫助減肥?
但我看版上蠻少針對保健食品討論
真的有人健身會搭配保健食品嗎?
如果吃保健食品是不是可以比較不忌口?
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